Пошук - Тэгі
Пошук - Змест
футбол абсталяванне
Пошук - Тэгі
Пошук - Змест
Увайсці
Рэгістрацыя


Крама Puma.com

Размінка перад гульнёй

Размінкавыя трэніроўкі і практыкаванні, якія выкарыстоўваюцца перад гульнёй і ахопліваюць тры асноўныя аспекты, якія неабходна закрануць для дасягнення максімальнай фізіялагічнай гатоўнасці; Цыркуляцыя - павышэнне хуткасці метабалізму, мускулатура - расцяжэнне, каардынацыя - спецыфічныя трэніроўкі. Каб праглядзець дадатковыя практыкаванні, звярніцеся да Футбольныя дрылі.

падкатэгорыі

Дрэлі для разагрэву

Размінкавыя трэніроўкі-гэта больш рэгламентаваныя метады, якія дазваляюць гульцам разагрэцца. Іх можна выконваць з футбольным мячом або без яго. Большасць каманд праводзяць размінкавыя трэніроўкі перад усімі футбольнымі гульнямі ў рамках поўнай размінкі каманд.

Размінкавыя гульні

Размінкавыя гульні-гэта просты спосаб дазволіць гульцам разагрэцца дынамічна і канкрэтна. Яны могуць быць уключаны ў працэдуры перад гульнёй, каб дазволіць гульцам выконваць пэўныя дзеянні, якія яны выконвалі б у футбольнай гульні.  

Цёплыя бонусы перад гульнёй

Дынамічная размінка ў футболе

Размінка з дынамічнымі практыкаваннямі перад трэніроўкай або гульнямі. Павялічце ўнутраную тэмпературу цела і знізіце рызыку траўмаў. Таксама выкарыстоўваецца для псіхічнай падрыхтоўкі і факусоўкі ...

29-12-2015 Праглядаў: 61323 Дрэлі для разагрэву Дарэн Пітфілд - аватар Дарэн Пітфілд

больш падрабязна

Размінка перад гульнёй "Баварыя"

Ронда размінкі з уладальніцкай гульнёй з удзелам 11 гульцоў. Тэхнічная размінка дынамічнай пазіцыі для павелічэння пульсу і падрыхтоўкі да матчу. Павінна быць выканана пасля стандартнай дынамічнай размінкі ...

21-11-2014 Праглядаў: 58426 Размінкавыя гульні Дарэн Пітфілд - аватар Дарэн Пітфілд

больш падрабязна

Схема аднаўлення размінак

Размінка або рэгенерацыя з убудаванай дынамічнай актыўнасцю з рознай інтэнсіўнасцю. Спрыт і дынамічнае расцяжэнне ўдзельнічаюць у гэтай дзейнасці для фарміравання фізічнай і псіхічнай падрыхтоўкі. ...

27-01-2010 Праглядаў: 56275 Дрэлі для разагрэву Дарэн Пітфілд - аватар Дарэн Пітфілд

больш падрабязна

Размінка для хадзячага футбола

Праграма размінкі, якая з'яўляецца асноўнай для папярэдніх гульняў або перад трэніроўкамі, а таксама ўключае метады загалоўка і залпу. Убудаваныя дынамічныя практыкаванні. Гэтая працэдура павінна суправаджацца ...

27-01-2010 Праглядаў: 49621 Размінкавыя гульні Дарэн Пітфілд - аватар Дарэн Пітфілд

больш падрабязна

Раздзел "Ліверпуль"/Залп

Размінка ў невялікай аднабаковай гульні, якая аб'ядноўвае тэхніку загалоўка і супрацоўніцтва.

26-01-2010 Праглядаў: 43845 Размінкавыя гульні Дарэн Пітфілд - аватар Дарэн Пітфілд

больш падрабязна

Выкрасці мяч

Размінка са спаборніцтвамі для маладых гульцоў. Спрыт і прыёмы SAQ, якія ўдзельнічаюць у гэтай канкурэнтнай размінкай, для пабудовы фізічнай і разумовай падрыхтоўкі і развіцця калектыўнай працы.

26-01-2010 Праглядаў: 43102 Размінкавыя гульні Дарэн Пітфілд - аватар Дарэн Пітфілд

больш падрабязна

Прагрэсіўная пагоня (спрыт і хуткасць ...

Размінка для маленькіх гульняў (без мячоў). Спаборніцкая дзейнасць з удзелам SAQ і змяненнем напрамкі навучання. ...

26-01-2010 Праглядаў: 37863 Размінкавыя гульні Дарэн Пітфілд - аватар Дарэн Пітфілд

больш падрабязна

Спрыт Піні Чэйз

Размінкавая дзейнасць з убудаванай пагоняй і спрытам і рухамі SAQ. Гульцы спаборнічаюць у інтэнсіўных прыступах актыўнасці на працягу кароткіх перыядаў. ...

26-01-2010 Праглядаў: 31937 Размінкавыя гульні Дарэн Пітфілд - аватар Дарэн Пітфілд

больш падрабязна

Спрыт дракона

Абарона прыярытэтаў у раёне 18 -га і вакол яго. Засяроджванне ўвагі на прадухіленні магчымасцей забіваць галы і тэхніцы абароны невялікіх груп.

26-01-2010 Праглядаў: 41175 Размінкавыя гульні Дарэн Пітфілд - аватар Дарэн Пітфілд

больш падрабязна

Спрыт Пагоня

Размінка ў групах з акцэнтам на навыкі SAQ, зносіны і спаборніцтвы. Можа ўперамежку з дынамічным расцяжэннем таксама. Прапануецца толькі практычная размінка. ...

09-01-2010 Праглядаў: 35652 Размінкавыя гульні Дарэн Пітфілд - аватар Дарэн Пітфілд

больш падрабязна

7vs7 Валоданне ГК

Размінка на аснове валодання, якая ўключае ГК. 1/2 сеансу валодання полем, які можна выканаць да трэніроўкі або гульні. ...

09-01-2010 Праглядаў: 41814 Дрэлі для разагрэву Дарэн Пітфілд - аватар Дарэн Пітфілд

больш падрабязна

Дрыль з паветраным кіраваннем (Падкова)

Тэхнічная размінка, якая прадугледжвае перадачу партнёру на вышыню і развіццё першага дотыку і кіравання паветрам. Пашыраная тэхнічная дзейнасць для футбалістаў вышэйшага ўзроўню з магчымасцю выразаць футбольны мяч ...

08-01-2010 Праглядаў: 35616 Дрэлі для разагрэву Дарэн Пітфілд - аватар Дарэн Пітфілд

больш падрабязна

Гадзіннік хуткасці (Dribbling/Control)

Размінка з выкарыстаннем дрыблінгу ў якасці ключавой асновы. Па жаданні можа перамяжоўвацца з дынамічнымі расцяжкамі. Падрыхтуйце гульцоў да гульні, павялічыўшы асноўную тэмпературу цела. Актыўна разагравацца ...

08-01-2010 Праглядаў: 41648 Дрэлі для разагрэву Дарэн Пітфілд - аватар Дарэн Пітфілд

больш падрабязна

Разагрэў уласнасці (уключае ГК)

Размінка, уключаючы ГК і палявых гульцоў. Дынамічная размінка, якая можа перамяжоўвацца з дынамічнай расцяжкай паміж прыступамі ўладальніцкай гульні. Звычайна выкарыстоўваецца як трэніровачная размінка, а не ...

08-01-2010 Праглядаў: 37375 Дрэлі для разагрэву Дарэн Пітфілд - аватар Дарэн Пітфілд

больш падрабязна

Ліверпуль Кінь/злаві размінку

Размінка для маленькіх гульняў, якая выкарыстоўваецца ў Ліверпулі і ўключае навыкі кідання і лоўлі.

08-01-2010 Праглядаў: 42332 Размінкавыя гульні Дарэн Пітфілд - аватар Дарэн Пітфілд

больш падрабязна

Футбольны тэніс SAQ Drills

Футбольны тэніс з убудаванымі ў гульню функцыянальнымі практыкаваннямі SAQ (хуткасць, спрыт і хуткасць). Каардынацыйнае навучанне з практыкаваннямі высокага ўзроўню, якія таксама можна зрабіць канкурэнтаздольнымі па меры неабходнасці ...

08-01-2010 Праглядаў: 32482 Размінкавыя гульні Дарэн Пітфілд - аватар Дарэн Пітфілд

больш падрабязна

Футбол Тэніс

Размінка трэніровачная гульня, якая з'яўляецца асноўнай для або перад гульнёй або перад трэніроўкамі. Убудаваныя дынамічныя практыкаванні. Гэтая працэдура павінна суправаджацца заняткамі, звязанымі з футболам. Дынамічныя расцяжкі ...

29-12-2009 Праглядаў: 32342 Размінкавыя гульні Дарэн Пітфілд - аватар Дарэн Пітфілд

больш падрабязна

Дрэль для разагрэву арсенала

Праграма размінкі, якая з'яўляецца асноўнай для або перад гульнёй або перад трэніроўкамі. Убудаваны дынамічныя практыкаванні. Гэтая працэдура павінна суправаджацца заняткамі, звязанымі з футболам. Дынамічныя расцяжкі ...

29-12-2009 Праглядаў: 78401 Дрэлі для разагрэву Дарэн Пітфілд - аватар Дарэн Пітфілд

больш падрабязна

Праграма размінкі 4

Праграма размінкі, якая з'яўляецца асноўнай для або перад гульнёй або перад трэніроўкамі. Убудаваны дынамічныя практыкаванні. Гэтая працэдура павінна суправаджацца заняткамі, звязанымі з футболам. Дынамічныя расцяжкі ...

29-12-2009 Праглядаў: 56871 Дрэлі для разагрэву Дарэн Пітфілд - аватар Дарэн Пітфілд

больш падрабязна

Праграма размінкі 3

Праграма размінкі, якая з'яўляецца асноўнай для або перад гульнёй або перад трэніроўкамі. Убудаваны дынамічныя практыкаванні. Гэтая працэдура павінна суправаджацца заняткамі, звязанымі з футболам. Дынамічныя расцяжкі ...

29-12-2009 Праглядаў: 45367 Дрэлі для разагрэву Дарэн Пітфілд - аватар Дарэн Пітфілд

больш падрабязна

Праграма размінкі 2

Размінкавая схема, якую можна выкарыстоўваць перад гульнёй або трэніроўкай для павышэння асноўнай тэмпературы, а таксама дынамічна расцягваць мышцы для падрыхтоўкі да фізічных практыкаванняў. Павінен ...

29-12-2009 Праглядаў: 49651 Дрэлі для разагрэву Дарэн Пітфілд - аватар Дарэн Пітфілд

больш падрабязна

Праграма размінкі 1

Дынамічная размінка, уключаючы некалькі практыкаванняў па падрыхтоўцы да траўмаў і фізічнай актыўнасці, якія можна выконваць перад матчам або трэніроўкай. Спіс усіх дынамічных участкаў ...

29-12-2009 Праглядаў: 78327 Дрэлі для разагрэву Дарэн Пітфілд - аватар Дарэн Пітфілд

больш падрабязна