Размінкавыя трэніроўкі і практыкаванні, якія выкарыстоўваюцца перад гульнёй і ахопліваюць тры асноўныя аспекты, якія неабходна закрануць для дасягнення максімальнай фізіялагічнай гатоўнасці; Цыркуляцыя - павышэнне хуткасці метабалізму, мускулатура - расцяжэнне, каардынацыя - спецыфічныя трэніроўкі. Каб праглядзець дадатковыя практыкаванні, звярніцеся да Футбольныя дрылі.
Размінкавыя трэніроўкі-гэта больш рэгламентаваныя метады, якія дазваляюць гульцам разагрэцца. Іх можна выконваць з футбольным мячом або без яго. Большасць каманд праводзяць размінкавыя трэніроўкі перад усімі футбольнымі гульнямі ў рамках поўнай размінкі каманд.
Размінкавыя гульні-гэта просты спосаб дазволіць гульцам разагрэцца дынамічна і канкрэтна. Яны могуць быць уключаны ў працэдуры перад гульнёй, каб дазволіць гульцам выконваць пэўныя дзеянні, якія яны выконвалі б у футбольнай гульні.
Размінка з дынамічнымі практыкаваннямі перад трэніроўкай або гульнямі. Павялічце ўнутраную тэмпературу цела і знізіце рызыку траўмаў. Таксама выкарыстоўваецца для псіхічнай падрыхтоўкі і факусоўкі ...
29-12-2015 Праглядаў: 61323 Дрэлі для разагрэву Дарэн Пітфілд
Ронда размінкі з уладальніцкай гульнёй з удзелам 11 гульцоў. Тэхнічная размінка дынамічнай пазіцыі для павелічэння пульсу і падрыхтоўкі да матчу. Павінна быць выканана пасля стандартнай дынамічнай размінкі ...
21-11-2014 Праглядаў: 58426 Размінкавыя гульні Дарэн Пітфілд
Размінка або рэгенерацыя з убудаванай дынамічнай актыўнасцю з рознай інтэнсіўнасцю. Спрыт і дынамічнае расцяжэнне ўдзельнічаюць у гэтай дзейнасці для фарміравання фізічнай і псіхічнай падрыхтоўкі. ...
27-01-2010 Праглядаў: 56275 Дрэлі для разагрэву Дарэн Пітфілд
Праграма размінкі, якая з'яўляецца асноўнай для папярэдніх гульняў або перад трэніроўкамі, а таксама ўключае метады загалоўка і залпу. Убудаваныя дынамічныя практыкаванні. Гэтая працэдура павінна суправаджацца ...
27-01-2010 Праглядаў: 49621 Размінкавыя гульні Дарэн Пітфілд
Размінка ў невялікай аднабаковай гульні, якая аб'ядноўвае тэхніку загалоўка і супрацоўніцтва.
26-01-2010 Праглядаў: 43845 Размінкавыя гульні Дарэн Пітфілд
Размінка са спаборніцтвамі для маладых гульцоў. Спрыт і прыёмы SAQ, якія ўдзельнічаюць у гэтай канкурэнтнай размінкай, для пабудовы фізічнай і разумовай падрыхтоўкі і развіцця калектыўнай працы.
26-01-2010 Праглядаў: 43102 Размінкавыя гульні Дарэн Пітфілд
Размінка для маленькіх гульняў (без мячоў). Спаборніцкая дзейнасць з удзелам SAQ і змяненнем напрамкі навучання. ...
26-01-2010 Праглядаў: 37863 Размінкавыя гульні Дарэн Пітфілд
Размінкавая дзейнасць з убудаванай пагоняй і спрытам і рухамі SAQ. Гульцы спаборнічаюць у інтэнсіўных прыступах актыўнасці на працягу кароткіх перыядаў. ...
26-01-2010 Праглядаў: 31937 Размінкавыя гульні Дарэн Пітфілд
Абарона прыярытэтаў у раёне 18 -га і вакол яго. Засяроджванне ўвагі на прадухіленні магчымасцей забіваць галы і тэхніцы абароны невялікіх груп.
26-01-2010 Праглядаў: 41175 Размінкавыя гульні Дарэн Пітфілд
Размінка ў групах з акцэнтам на навыкі SAQ, зносіны і спаборніцтвы. Можа ўперамежку з дынамічным расцяжэннем таксама. Прапануецца толькі практычная размінка. ...
09-01-2010 Праглядаў: 35652 Размінкавыя гульні Дарэн Пітфілд
Размінка на аснове валодання, якая ўключае ГК. 1/2 сеансу валодання полем, які можна выканаць да трэніроўкі або гульні. ...
09-01-2010 Праглядаў: 41814 Дрэлі для разагрэву Дарэн Пітфілд
Тэхнічная размінка, якая прадугледжвае перадачу партнёру на вышыню і развіццё першага дотыку і кіравання паветрам. Пашыраная тэхнічная дзейнасць для футбалістаў вышэйшага ўзроўню з магчымасцю выразаць футбольны мяч ...
08-01-2010 Праглядаў: 35616 Дрэлі для разагрэву Дарэн Пітфілд
Размінка з выкарыстаннем дрыблінгу ў якасці ключавой асновы. Па жаданні можа перамяжоўвацца з дынамічнымі расцяжкамі. Падрыхтуйце гульцоў да гульні, павялічыўшы асноўную тэмпературу цела. Актыўна разагравацца ...
08-01-2010 Праглядаў: 41648 Дрэлі для разагрэву Дарэн Пітфілд
Размінка, уключаючы ГК і палявых гульцоў. Дынамічная размінка, якая можа перамяжоўвацца з дынамічнай расцяжкай паміж прыступамі ўладальніцкай гульні. Звычайна выкарыстоўваецца як трэніровачная размінка, а не ...
08-01-2010 Праглядаў: 37375 Дрэлі для разагрэву Дарэн Пітфілд
Размінка для маленькіх гульняў, якая выкарыстоўваецца ў Ліверпулі і ўключае навыкі кідання і лоўлі.
08-01-2010 Праглядаў: 42332 Размінкавыя гульні Дарэн Пітфілд
Футбольны тэніс з убудаванымі ў гульню функцыянальнымі практыкаваннямі SAQ (хуткасць, спрыт і хуткасць). Каардынацыйнае навучанне з практыкаваннямі высокага ўзроўню, якія таксама можна зрабіць канкурэнтаздольнымі па меры неабходнасці ...
08-01-2010 Праглядаў: 32482 Размінкавыя гульні Дарэн Пітфілд
Размінка трэніровачная гульня, якая з'яўляецца асноўнай для або перад гульнёй або перад трэніроўкамі. Убудаваныя дынамічныя практыкаванні. Гэтая працэдура павінна суправаджацца заняткамі, звязанымі з футболам. Дынамічныя расцяжкі ...
29-12-2009 Праглядаў: 32342 Размінкавыя гульні Дарэн Пітфілд
Праграма размінкі, якая з'яўляецца асноўнай для або перад гульнёй або перад трэніроўкамі. Убудаваны дынамічныя практыкаванні. Гэтая працэдура павінна суправаджацца заняткамі, звязанымі з футболам. Дынамічныя расцяжкі ...
29-12-2009 Праглядаў: 78401 Дрэлі для разагрэву Дарэн Пітфілд
Праграма размінкі, якая з'яўляецца асноўнай для або перад гульнёй або перад трэніроўкамі. Убудаваны дынамічныя практыкаванні. Гэтая працэдура павінна суправаджацца заняткамі, звязанымі з футболам. Дынамічныя расцяжкі ...
29-12-2009 Праглядаў: 56871 Дрэлі для разагрэву Дарэн Пітфілд
Праграма размінкі, якая з'яўляецца асноўнай для або перад гульнёй або перад трэніроўкамі. Убудаваны дынамічныя практыкаванні. Гэтая працэдура павінна суправаджацца заняткамі, звязанымі з футболам. Дынамічныя расцяжкі ...
29-12-2009 Праглядаў: 45367 Дрэлі для разагрэву Дарэн Пітфілд
Размінкавая схема, якую можна выкарыстоўваць перад гульнёй або трэніроўкай для павышэння асноўнай тэмпературы, а таксама дынамічна расцягваць мышцы для падрыхтоўкі да фізічных практыкаванняў. Павінен ...
29-12-2009 Праглядаў: 49651 Дрэлі для разагрэву Дарэн Пітфілд
Дынамічная размінка, уключаючы некалькі практыкаванняў па падрыхтоўцы да траўмаў і фізічнай актыўнасці, якія можна выконваць перад матчам або трэніроўкай. Спіс усіх дынамічных участкаў ...
29-12-2009 Праглядаў: 78327 Дрэлі для разагрэву Дарэн Пітфілд