Сесія: DO.012
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
Мэты практыкаванняў
- Развівайце ў гульцоў здольнасць да абароны ў 4-3-3
- Развіццё ў гульцоў разумення таго, што дазваляе, а што перашкаджае
- Развіваць у гульцоў разуменне "зрабіць гульню прадказальнай"
Арганізацыя
Дыяграма 1. Размяшчэнне ўстаноўкі
Ўсталяваць
- Сетка 30x30 ярдаў, пазначаная конусамі. 2 вароты, размешчаныя, як паказана вышэй.
- 5 на 5 (+5)
- 3 каманды ў розных колерах.
інструкцыі
- Гульня пачынаецца з падачы белага брамніка мячом.
- Белыя павінны згуляць праз сваіх абаронцаў.
- Падчас усіх інструкцый, прыведзеных ніжэй, белы абаронца знаходзіцца ў валоданні.
Паслядоўнасць
- З рук ГК чырвоны фронт 3 дазваляе яму выкінуць на поўную абарону. Пераканайцеся, што чырвоныя абаронцы знаходзяцца дастаткова глыбока, каб ГК не змог перавярнуць іх ад доўгага прамога ўдару. (зыходнае становішча).
- Як толькі мяч сыдзе з рук брамнікаў, чырвоныя імкнуцца «зафіксаваць».
- Левы шырокі форвард цісне правы абаронца на мяч. Яго прыярытэт - адрэзаць пас беламу вінгеру і прымусіць яго гуляць унутры. Такім чынам, кут прагону - выгнуты, а не прамы ў гульца.
- Цэнтральны нападнік займае пазіцыю, якая (а) перашкаджае праходу да бліжэйшага цэнтральнага абаронцы і (б) спыняе яго гульца больш доўгім мячом праз спіну да другога цэнтральнага абаронцы. Яго цела павінна быць "адкрытым", каб ён мог бачыць чалавека на мячы, а таксама абодвух абаронцаў.
- Супрацьлеглы шырокі форвард крыху глыбейшы за сваіх нападаючых, але досыць блізка, каб "прарэзаць" валоданне, калі паўабаронца спрабуе пераключыцца на яго супрацьлеглага абаронцу.
- Бліжэйшы гулец паўабаронцы адзначае варот і мяч свайго супрацьлеглага гульца. Калі пас спрабуе ўвайсці ў паўабарону, ён знаходзіцца дастаткова блізка, каб паўплываць на яго першы дотык і заваяваць валоданне.
- Іншы гулец паўабароны знаходзіцца крыху глыбей, але здольны кампенсаваць адлегласць паміж ім і яго процілеглым гульцом, калі мяч ідзе. Ён таксама павінен мець магчымасць паўплываць на свой першы дотык.
- Чырвоны абарончы паўабаронца адлюстроўвае любыя пераходы ў ногі / грудзі нападніка і "нікі" на любыя спробы. Паміж ім і двума цэнтральнымі абаронцамі павінна быць пастаянная сувязь.
- Чырвоны левы абаронца не павінен моцна прыціскацца да свайго вінгера ... пакуль. Калі гулец перад ім робіць сваю працу належным чынам, ён можа заняць вузкую пазіцыю побач са сваімі цэнтральнымі абаронцамі.
- Абодва цэнтральныя абаронцы павінны сачыць за тым, каб у прыярытэтным парадку яны не пранікалі «зверху». Гэта анулюе ўсю працу, якую правялі перад імі гульцы. Яны павінны адзначыць нападнікаў на баку варот і на мячы. Калі нападнікі добра рухаюцца, яны павінны мець зносіны паміж сабой і абарончым паўабаронцам.
- Самы далёкі абаронца шчыльна выступае разам з цэнтральнымі абаронцамі. Яго цела адкрыта, таму ён можа бачыць свайго вінгера і гульца на мячы, але не трэба моцна адзначаць яго. Калі гулец, які валодае, спрабуе прайсці доўгі дыяганальны пас, ён павінен мець магчымасць паўплываць на першы дотык вінгера.
- ГК мае высокую стартавую пазіцыю, каля пенальці. Калі гуляе доўгі мяч, які выразае спіну 4, ён павінен перайсці ў яго валоданне або выйсці з гульні.
- У рэшце рэшт, чырвоныя адрэзалі кожны праходны варыянт для абаронцы. Калі ён можа зрабіць паспяховы пас, у наступнага гульца, які мае мяч, не павінна быць ніякага кантраляванага часу, каб выбраць пас.
- Наша мэта-прымусіць паўабаронцу гуляць доўгі мяч і здаць валоданне або вярнуцца да брамніка, дзе сесія пачынаецца зноўку.
Лік
- Мэты лічацца нармальнымі. Аднак чырвоныя атрымліваюць ачкі / пахвалы за дасягненне любога з ачкоў ніжэй. Упор робіцца на добрую абарону, а не на лік.
Трэнерскія пункты
- Будзьце дысцыплінаванымі ў падзенні і дазвольце абаронцы забраць яго ў брамніка.
- Націсніце і "зафіксуйце" як каманда на трыгеры размеркавання брамніка.
- Прымусовая гульня ўнутры, і абаронца гуляе доўга або назад да брамніка.
- Гульцы або адзначаюць чалавека (на баку мяча, з боку варот) або адзначаюць прабел (з адкрытым целам, каб убачыць свайго чалавека і гульца ў валоданні).
- Калі адзін гулец адмаўляецца ад выканання сваіх абавязкаў, гэта можа зрабіць непатрэбнай працу ўсіх астатніх гульцоў.
- Майце зносіны адзін з адным.
Дыяграма 2. Дзеянні прэсінгавых гульцоў.
Дыяграма 3. Выгляд рухаў з паветра