Сесія: AO.079 
 Узрост: 15 гадоў |
 Інтэнсіўнасць: Сярэдняя |
 Час: 30 хвілін |
 Пазіцыі: 7,8,9,10,11 |
 Гульцы: 6 vs5+GK |
 Плошча: 60х60 ярдаў |
Мэты практыкаванняў
- Распрацоўка цэнтральных атак з дапамогай трох форвардаў.
- Развіваюцца атакі ў 4-3-3.
Арганізацыя
Дыяграма 1. Размяшчэнне ўстаноўкі
Ўсталяваць
- Гульнявая пляцоўка 60x60 ярдаў з выкарыстаннем паловы поля.
- Адзначце зону шва (прыблізна 15 ярдаў у глыбіню), звярніцеся да схемы вышэй.
- Чырвоны (Абарона) супраць Жоўтай каманды (Атака).
- Атакуючыя каманды = 0-3-3.
- Абарона каманды = фармаванне 4-1-0.
- У апошняй трэці (г.зн. за зонай шва) дзейнічае правіла офсайду.
- Адпраўная кропка на паўдарозе (цэнтральны круг).
інструкцыі
- Тры паўабаронцы і тры нападаючыя аб'ядноўваюцца, каб стварыць шанцы на браму (жоўтая каманда).
- Гэта практыкаванне можна выконваць як ценявую трэніроўку для пачатку (без абаронцаў). Растлумачце магчымыя забегі, якія могуць зрабіць форварды, і прабегчы іх без абаронцаў.
- Затым прадставіце абаронцаў і папытаеце іх гуляць толькі з 75% намаганняў. Калі зручна, увядзіце поўны ціск.
- Абарончая каманда спрабуе ачысціць мяч праз палову лініі ў паветры.
- Атакуючая каманда павінна вывучыць варыянты, даступныя трыма пярэднімі гульцамі, і іх рухі, каб стварыць прастору для прыёму і адзін для аднаго. Звярніцеся да асноўных пунктаў навучання.
- Пасля таго, як мяч выйшаў з поля гульні, атакуючыя каманды аднаўляюць валоданне з пазіцыі зыходнага пункта на лініі паўдарогі.
Лік
- Атакуючая каманда = нармальны залік на поўны гол.
- Каманда, якая абараняе = Забіць, правёўшы мяч праз палову лініі.
Трэнерскія пункты
- Заахвочвайце гульцоў трапіць у зону швоў поля. Гэтую зону (паміж лініямі абароны суперніка і паўабаронай) цяжка пазначыць, і яна дазваляе камандзе атакі трапіць у кішэню прасторы паміж супернікамі.
- Нападаючыя могуць патрапіць у зону шва, правяраючы ў бок паўабароны.
- Паўабаронцы могуць патрапіць у шво і прыцягнуць абаронцаў, каб стварыць прастору для нападаючых.
- Пасля таго, як у шве ёсць магчымасць разыграць кароткія дыяганалі да нападаючых, якія ідуць ззаду абароны.
- Дампавыя перадачы (г.зн. перадачы, адкладзеныя для паўабаронцаў ад нападаючых, якія адбіваюцца) могуць быць выкарыстаны для стварэння прабелаў у лініях абароны і адкрыцця каналаў для паўабаронцы, каб гуляць праз мячы. Звярніцеся да схемы 1.
- Многія з мадэляў атакі 4-3-3 паходзяць ад гульні цэнтральнага форварда (CF). Гэты гулец забяспечвае платформу (паварот) для іншых, каб здзяйсняць уцёкі.
- Забегі ў зону шва выцягваюць абаронцаў з пазіцыі, калі яны ідуць, і адзначаюць пакінутыя прабелы, каб на іх наехалі іншыя нападаючыя.
- Тры форварды павінны зрабіць бясплатныя прабежкі. Некаторыя робяць кароткі чэк, каб пабудаваць гульню, некаторыя пагражаюць ззаду прамой пас. Звярніцеся да дыяграмы 2. Гэта праверыць пазіцыянаванне і здольнасць абароны прымаць рашэнні.
- Добрае перамяшчэнне - гэта наезд на месца таварышаў па камандзе і тое, што таварыш па камандзе замяняе вашу прастору, г.зн. ратацыйнае размяшчэнне. Гэта прымушае абаронцаў пастаянна прымаць рашэнні адносна іх ролі ў абароне ў адносінах да гульцоў, якія рухаюцца.
- Як стварыць прастору. (Г.зн. праверце месца, дзе вы хочаце атрымаць, адводзіць вочы абаронцаў ад вас, адштурхнуць абаронцу, каб разлучыцца).
- Паглядзіце, каб гуляць у хуткія камбінацыі.
Прагрэсіі
- Увядзенне 2 знешніх абаронцаў для жоўтай каманды ў атацы. Яны павінны забяспечваць большую шырыню і забіваць у прастору і зону шва, каб намаляваць абаронцаў. Таксама дадайце дадатковага трымаючага паўабаронцу для каманды, якая абараняецца.
- Патрабуйце праходу ў зону шва, перш чым забіць гол.
- Патрабуюць пазіцыйнага павароту паміж форвардамі (г.зн. кожны атакуючы павінен змяніць пазіцыю з іншым пры атацы).
- Адзін дотык гуляе максімум у зоне шва, каб заахвоціць да хуткіх камбінацый у цэнтральных зонах перад варотамі.
Дыяграма 2. Адлюстраванне бясплатных прабегаў 3 наперад
Дыяграма 3. Прадстаўленне знешніх абаронцаў (8 на 5)
Варыяцыі
- Атакуючая каманда гуляе максімум 2 дакранання да вобласці шва.
Аляксандр Трукан
Дарэн Пітфілд
