Пошук - Тэгі
Пошук - Змест
магазін Puma.com

Аэробныя навукі

Артыкулы, звязаныя з футбольным фітнесу. У тым ліку Футбол Фітнес тэорыя, футбол фітнес-тэставанне і навуковыя даследаванні, звязаныя з навучаннем футбол.

Аэробнай Фітнес Сесія

Детренированности Эфект

Ўвядзенне Тыповыя футбольныя сезоны бываюць перыяды інтэнсіўных трэніровак, матчаў, турніраў, а таксама перыяды адпачынку на любым узроўні футбола. Як трэнеры, мы павінны быць дасведчаныя аб наступствах навучання ...

12-02-2015 Праглядаў: 5885 Аэробныя навукі Дарэн Питфилд - Аватар Дарэн Pitfield

больш падрабязна

Бег з мячом і кандыцыянавання

Дрыблінг метад, які можна таксама выкарыстоўваць у якасці кандыцыянавання і фітнес-практыкаванняў, калі гэта неабходна. Бег з трэніроўкай тэхнікі мяча, а таксама футбол канкрэтных кандыцыянаваннем. Можа таксама выкарыстоўвацца ...

16-07-2013 Праглядаў: 18077 Аэробныя дрылі Ray Магутнасць - аватар Ray Магутнасць

больш падрабязна

Паветра з Бачанне

Дрыблінг практыкаванне, якое ўключае ў сябе кандыцыянер у той ці іншай ступені па жаданні. Паляпшэнне дрыблінгам, паварочваючыся, навыкі маніпуляцыі мяча з футболам канкрэтных ўмовамі. ...

15-07-2013 Праглядаў: 14803 Аэробныя дрылі Ray Магутнасць - аватар Ray Магутнасць

больш падрабязна

6 Ball Game (аэробных)

Невялікая аднабаковая гульня з упорам на распрацоўку аэробныя (High Intensity) і неадкладны пераход на атаку. Аздабленне таксама навучанне вялікай колькасці паўтораў, як абараніць прылада часта пераўзыходзіла. ...

30-03-2012 Праглядаў: 30836 Аэробныя SSG аўтара Дарэн Питфилд - Аватар Дарэн Pitfield

больш падрабязна

Фітнес лесвіцы (аэробных)

Фітнес і кандыцыянаванне дзейнасць выкарыстоўваюцца для распрацоўкі аэробнай здольнасці, а таксама парогавай магутнасці. Практыкаванне інтэгруе тэхнічную падрыхтоўку ў неаднаразовых станцыі ў той час як навучанне аэробных энергетычных сістэм. ...

12-02-2012 Праглядаў: 32025 Аэробныя дрылі Дарэн Питфилд - Аватар Дарэн Pitfield

больш падрабязна

Накіраваная Ўладанне з Targets (Hig ...

Пасесійных практыкаванні з кірункам, дзе гульцы павінны працаваць ва ўмовах высокай інтэнсіўнасці. Развіццё аэробнай здольнасці ў невялікім аднабаковым сцэнары гульні. ...

20-11-2011 Праглядаў: 25694 Аэробныя SSG аўтара Дарэн Питфилд - Аватар Дарэн Pitfield

больш падрабязна

Пераход Фітнэс (High Аэробныя)

Развіваць здольнасць каманд працаваць на ўмеранай да высокай інтэнсіўнасці на працягу працяглых перыядаў часу. Гэта валоданне практыкаванне працуе аэробную і лактата сістэмы, каб выклікаць перагрузку навучання, якая тыражуе ...

20-11-2011 Праглядаў: 24711 Аэробныя SSG аўтара Дарэн Питфилд - Аватар Дарэн Pitfield

больш падрабязна

Колькасці Up Пераходы з Conditioning ...

Распрацоўка Ўладанне і стварэнне забітым галам магчымасці ў лічбах Up сітуацыях. Таксама трэніраваць здольнасць каманд працаваць пры высокай інтэнсіўнасці на працягу працяглых перыядаў часу і павялічыць прапускную здольнасць перамежных аэробных гульцоў.

10-11-2011 Праглядаў: 15773 Аэробныя SSG аўтара TonyDeers - аватар TonyDeers

больш падрабязна

Трэніровачныя зоны для футбольных Фітнес

Ніжэй інфармацыя павінна дапамагчы забяспечыць вас з кіраўніцтвам па праектаванню фітнес і кандыцыянавання сесіі з канкрэтнымі мэтамі навучання. У сувязі з перарывістым профілем трэніроўкі футбола, гульцы патрабуюць ...

31-10-2011 Праглядаў: 16143 Аэробныя навукі Дарэн Питфилд - Аватар Дарэн Pitfield

больш падрабязна

2 Болль Аэробныя Валоданне (Low Intensity ...

Развіццё аэробнай здольнасці гульцоў у гэтым практыкаванні цягніку Узгадніць здольнасць выконваць ўмераны інтэнсіўнасць на працягу працяглых перыядаў часу. Таксама трэніруе навыкі валодання невялікіх груп. ...

20-10-2011 Праглядаў: 16206 Аэробныя SSG аўтара Дарэн Питфилд - Аватар Дарэн Pitfield

больш падрабязна

Маленькія іншыя гульні супраць радавога навучання я ...

Шэраг даследаванняў паказаў, што ў цяперашні час невялікія аднабаковыя гульні з'яўляюцца эфектыўнай формай аэробных трэніровак у футбол адрозненне ад традыцыйных метадаў агульнага (бег) навучання. ...

18-10-2011 Праглядаў: 17697 Аэробныя навукі Дарэн Питфилд - Аватар Дарэн Pitfield

больш падрабязна

Фізічнага развіцця дзяўчынак супраць хлопчыкаў

Важна разумець препубертатного і пубертатного фізіялагічнага развіцця дзяўчынак і хлопчыкаў, з тым каб ацаніць чакання і планаваць адпаведны графік навучання для іх. І ...

25-09-2011 Праглядаў: 9011 Аэробныя навукі Дарэн Питфилд - Аватар Дарэн Pitfield

больш падрабязна

Аэробныя Умоўныя Match (8vs8)

Развіццё патэнцыялу перамежных аэробных гульцоў у гэтай невялікай іншай гульні. Развіваць здольнасць каманд працаваць пры высокай інтэнсіўнасці на працягу працяглых перыядаў часу. ...

23-09-2011 Праглядаў: 16105 Аэробныя SSG аўтара Дарэн Питфилд - Аватар Дарэн Pitfield

больш падрабязна

Футбол Перыядызацыя

Ўвядзенне Перыядызацыя паходзіць ад «перыяду», які з'яўляецца падзел часу на больш дробныя, простыя ў кіраванні сегментамі. У нашым выпадку "» перыядаў навучання. У прыватнасці, перыядызацыя з'яўляецца падзел штогадовага навучання ...

01-09-2011 Праглядаў: 28230 Аэробныя навукі Дарэн Питфилд - Аватар Дарэн Pitfield

больш падрабязна

150 YRD Аўтобусы (High Intensity)

Дрыль мэта (мэты) Развіццё здольнасці падтрымліваць высокую інтэнсіўнасць практыкаванні, спецыфічныя для футбола. Развіццё псіхалагічнай крутасці. Развіваць павароты і добрую форму, выкананых у футбол. Ня Дрыль №: HAN1 Узрост: 14-Adlt Няма Гульцы: 1 + Складанасць: Advanced Area / Час: 25x25yrds Дыяграма 1 АРГАНІЗАЦЫЯ: Налада ...

04-08-2011 Праглядаў: 23393 Аэробныя дрылі Дарэн Питфилд - Аватар Дарэн Pitfield

больш падрабязна

Йо-Йо-кароткачасовы і цягавітасць тэставанне

Серыя тэстаў Yo-Yo ацаніць здольнасць чалавека шматкроць выконваць інтэрвалы на працягу доўгага перыяду часу ў перарывістым звязаныя практыкаваннях спорту. Версія вынослівасці гэтага тэсту ...

25-07-2011 Праглядаў: 52903 Аэробныя навукі Дарэн Питфилд - Аватар Дарэн Pitfield

больш падрабязна

Спліт Крок Фітнэс (Low Аэробныя)

Невялікая аднабаковая гульня з акцэнтам на фітнес. Развіццё патэнцыялу перамежнай Аэробныя гульцоў. Развіваць здольнасць каманд працаваць на нізкай да ўмеранай інтэнсіўнасці на працягу працяглых перыядаў часу. ...

20-07-2011 Праглядаў: 12760 Аэробныя SSG аўтара Дарэн Питфилд - Аватар Дарэн Pitfield

больш падрабязна

Паўторныя Sprint Навучанне (RSA) і Inter ...

Тэставанне вырабляецца на элітных футбалістаў паказала, што дадатковая RSA (Паўторны Спрынт актыўнасць) і інтэрвальныя трэніроўкі былі паказаны далейшым паляпшэнне прадукцыйнасці ў перарывістым практыкаванні (г.зн. Soccer). Бангсбо і інш ...

18-07-2011 Праглядаў: 17117 Аэробныя навукі TonyDeers - аватар TonyDeers

больш падрабязна

300 YRD Трансфер (лактата тэст талерантнасці)

Настройка маркераў (конусаў) з інтэрвалам 10 Yrd з да 50yrds. Гэты тэст прызначаны для праверкі вашай сістэмы лактата і высокай інтэнсіўнасці працуе. Гэты тэст праводзіцца з ...

04-07-2011 Праглядаў: 10991 Аэробныя навукі Дарэн Питфилд - Аватар Дарэн Pitfield

больш падрабязна

Купер Тэст (VO2max разліку)

Што такое VO2max? VO2 макс, або максімальную паглынанне кіслароду, з'яўляецца адным з фактараў, які можа вызначыць здольнасць гульца даваў выконваць практыкаванні доўгі і звязана з аэробнай вынослівасці. VO2 макс ставіцца ...

05-05-2011 Праглядаў: 26324 Аэробныя навукі Дарэн Питфилд - Аватар Дарэн Pitfield

больш падрабязна

Зніжэнне падрыхтоўкі Аб'ём супраць Падвышана В ...

У дадзеным артыкуле разглядаецца суадносіны аб'ёму і інтэнсіўнасці заняткаў фітнесом ў футболе трэніроўках. Iaia FM і інш правёў даследаванне на спартоўцах высокай прадукцыйнасці, замяніўшы іх ...

18-04-2011 Праглядаў: 8382 Аэробныя навукі Дарэн Питфилд - Аватар Дарэн Pitfield

больш падрабязна

Аэробныя сетках Валоданне

аздараўленчая дзейнасць на аснове пасесійных, якія могуць быць выкарыстаны ў міжсезонне або ў якасці аэробнай фазы інтэграванага ўладанне навучання. ...

30-06-2010 Праглядаў: 29273 Аэробныя SSG аўтара Дарэн Питфилд - Аватар Дарэн Pitfield

больш падрабязна

Хуткасць і спрыту ланцуга 1

SAQ практыкаванне прызначана для развіцця выбухны хуткасці і паскарэння. Тыповыя мерапрыемствы ўключаюць каардынацыю і падрыхтоўку балансу інтэграваны ў розныя практыкаванні. SAQ ланцуг з выкарыстаннем розных рухаў для развіцця ...

01-02-2010 Праглядаў: 43062 Аэробныя дрылі Дарэн Питфилд - Аватар Дарэн Pitfield

больш падрабязна

Піраміда працуе Фартлек

мадэль навучання Фартлек Піраміда для футболу. дзейнасць па развіцці фітнесу-аэробікі высокай інтэнсіўнасці выкарыстоўваецца для прасоўвання аэробных энергетычных сістэм, уключанай аэробнай парог. ...

01-02-2010 Праглядаў: 38348 Аэробныя дрылі Дарэн Питфилд - Аватар Дарэн Pitfield

больш падрабязна

Партнёр рэле (аэробнага парога)

Аэробная дзейнасць па развіцці фітнесу выкарыстоўваецца для прасоўвання аэробных энергетычных сістэм, уключанай аэробнай парог. Эстафеты для стварэння перарывістага практыкаванні паўтарыць фізічныя ўмовы матчу. ...

31-01-2010 Праглядаў: 25173 Аэробныя дрылі Дарэн Питфилд - Аватар Дарэн Pitfield

больш падрабязна

Перыядычнае Аэробныя гольфа (50yrds)

Аэробная дзейнасць па развіцці фітнесу выкарыстоўваецца для прасоўвання аэробных энергетычных сістэм, уключанай аэробнай парог. Практыкаванне выконваецца без футбола для старых і вопытных гульцоў. ...

31-01-2010 Праглядаў: 23260 Аэробныя дрылі Дарэн Питфилд - Аватар Дарэн Pitfield

больш падрабязна

Дадатковыя аэробныя акрыяння працякае

Аэробная дзейнасць па развіцці фітнесу выкарыстоўваецца для прасоўвання аэробных энергетычных сістэм, уключанай аэробнай парог. Серыя высокай інтэнсіўнасці спрынт варта розным пагонных прыступы. ...

31-01-2010 Праглядаў: 22490 Аэробныя дрылі Дарэн Питфилд - Аватар Дарэн Pitfield

больш падрабязна

Дадатковыя аэробныя Крок Фітнес Працуе

Аэробная дзейнасць па развіцці фітнесу выкарыстоўваецца для прасоўвання аэробных энергетычных сістэм, уключанай аэробнай парог. Патрабуецца поўнае поле і ўключае ў сябе розныя інтэнсіўнасці бегу / бегу трушком. ...

31-01-2010 Праглядаў: 23044 Аэробныя дрылі Дарэн Питфилд - Аватар Дарэн Pitfield

больш падрабязна

Высокая інтэнсіўнасць аэробных Circuit

Аэробная дзейнасць па развіцці фітнесу выкарыстоўваецца для прасоўвання аэробных энергетычных сістэм, уключанай аэробнай парог. Без мяча для прасунутых і старэйшых гульцоў ўзроўню. ...

28-01-2010 Праглядаў: 31204 Аэробныя дрылі Дарэн Питфилд - Аватар Дарэн Pitfield

больш падрабязна

3 / 4 Поле Аэробныя Runs

Аэробная дзейнасць па развіцці фітнесу выкарыстоўваецца для прасоўвання аэробных энергетычных сістэм, уключанай аэробнай парог. ...

28-01-2010 Праглядаў: 18677 Аэробныя дрылі Дарэн Питфилд - Аватар Дарэн Pitfield

больш падрабязна

Нізкія інтэнсіўнасці аэробных Circuit спрыту

Развіццё аэробнага патэнцыялу ў гэтым ланцугу фітнесу і кандыцыянавання. Выкананне рознай Saq і нагружаныя прагонаў з мэтай распрацоўкі каманд (гульцы) аэробнай профілю. ...

28-01-2010 Праглядаў: 21214 Аэробныя дрылі Дарэн Питфилд - Аватар Дарэн Pitfield

больш падрабязна

Аэробныя трас (High Intensity)

Аэробная схема выкарыстоўваецца для распрацоўкі аэробнай здольнасці і здольнасці аднаўляцца пасля паўторных прыступаў высокай інтэнсіўнасці перамежных нагрузак. Таксама развіваецца «аэробнай парог». ...

28-01-2010 Праглядаў: 19972 Аэробныя дрылі Дарэн Питфилд - Аватар Дарэн Pitfield

больш падрабязна

Конус Выняць Race (аэробнай)

Фітнес і кандыцыянавання практыкаванні для развіцця анаэробнай прыдатнасці, а таксама аэробную базу і навучанне аднаўлення. Выкананы без футбола і ў дзве каманды або больш у залежнасці ад памеру атрада. Канкурэнтная ...

07-11-2009 Праглядаў: 24242 Аэробныя SSG аўтара Дарэн Питфилд - Аватар Дарэн Pitfield

больш падрабязна

Конус бегуноў (акрыяння працякае)

Абараняючы прыярытэты ў раёне і вакол 18yrd. Засяроджванне ўвагі на прадухіленне магчымасці агучвання брамы і невялікіх груп абароны тэхнікі.

07-11-2009 Праглядаў: 28719 Аэробныя SSG аўтара Дарэн Питфилд - Аватар Дарэн Pitfield

больш падрабязна

Конус Capture

Невялікая аднабаковы гульня або перад пачаткам сезону актыўнасць выкарыстоўваецца для распрацоўкі аэробных ў гульцах ў вясёлым і высокай інтэнсіўнасці невялікі аднабаковы гульні. Развіццё здольнасці гульцоў, каб аднавіць і выканаць ...

07-11-2009 Праглядаў: 30745 Аэробныя SSG аўтара Дарэн Питфилд - Аватар Дарэн Pitfield

больш падрабязна

падзяліцца гэтай