Пошук - Тэгі
Пошук - Змест
Пошук - Тэгі
Пошук - Змест
футбол абсталяванне
магазін Puma.com

Фізічнага развіцця дзяўчынак супраць хлопчыкаў

Важна разумець препубертатного і пубертатного фізіялагічнага развіцця дзяўчынак і хлопчыкаў, з тым каб ацаніць чакання і планаваць адпаведны графік навучання для іх. Абодва падлогі мае хуткасць росту (вышыню) прыкладна 4-8cm у год на працягу препубертатного гадоў (6-12 гадоў старыя). У момант палавога паспявання адбываецца хуткае павелічэнне росту рук, ног і агульнай даўжыні цела. Як правіла, гэта адбываецца ва ўзросце каля 11yrs для дзяўчынак і 12-13 YRS для хлопчыкаў. Дзяўчыны выпрабаваць гэта хуткі перыяд росту перад хлопчыкамі, але ў меншай ступені, у цэлым. На працягу гэтага перыяду хуткасць росту прыблізна 8-15cm / год. У большасці выпадкаў гэты скачок росту доўжыцца 1-2 гадоў. Ва ўзросце 16-18yrs рост звычайна пачынае спыняцца.

Разуменне агульных сімптомаў перад гульцамі, якія праходзяць праз перыяд палавога паспявання неабходна для моладзі трэнерскага штаба. Гэтыя сімптомы з'яўляюцца адносна строга ў вакол 1 / 3 гульцоў, якія праходзяць праз гэты перыяд. Абодва падлогі можа адчуваць цяжкасці ў каардынацыі з хуткім павелічэннем падаўжэння цела. Задачы і руху, якія гулец быў раней у стане выканаць павінны быць атрыманы зноўку. Дзяўчаты таксама развіваць больш тлушчу (тлушчавая тканіна) на працягу гэтага перыяду, у адрозненне ад хлопчыкаў. Змены вонкавага выгляду (развіццё асабовай косткі) таксама могуць быць больш відавочнымі. Гульцы могуць адчуваць сябе больш стомленасць, як цела рэагуе на адсутнасць ежы ў адказ распальвання фізічнага росту. Гульцы могуць адчуваць болі ў цягліцах, у прыватнасці, у канцы костак (сцягна суставаў, каленных суставаў і г.д.).


Высновы і рэкамендацыі
Разуменне агульных сімптомаў перад гульцамі, якія праходзяць праз перыяд палавога паспявання неабходна для моладзі трэнерскага штаба. Гэтыя сімптомы з'яўляюцца адносна строга ў вакол 1 / 3 гульцоў, якія праходзяць праз гэты перыяд.

  • Абодва падлогі могуць выпрабоўваць цяжкасці ў каардынацыі з хуткім ростам цела падаўжэння.
  • Задачы і руху, якія гулец раней у стане выканаць, павінны быць атрыманы нанова.
  • Дзяўчыны таксама распрацоўваць больш тлушчу (тлушчавая тканіна) на працягу гэтага перыяду, у адрозненне ад хлопчыкаў. Змяненне знешняга выгляду (развіцця костак асобы) могуць таксама быць больш відавочнымі.
  • Гульцы могуць адчуваць сябе больш стомленасць, як арганізм рэагуе на недахоп ежы ў адказ запраўкі фізічны рост.
  • Гульцы могуць выпрабаваць цяжкасці росту, у прыватнасці, у канцы костак (сцягна суставаў, каленных суставаў, і г.д.).