Пошук - Тэгі
Пошук - Змест
футбол абсталяванне
Пошук - Тэгі
Пошук - Змест
Увайсці
Рэгістрацыя


Крама Puma.com

Чэлсі Спрынт Чэйз (спрытныя гонкі)

Актывацыя

Схема актывацыі/аднаўлення

Схема аднаўлення, якую можна выкарыстоўваць як частку сеансу рэгенерацыі. Мерапрыемствы, якія спрыяюць фізіялагічнаму гаенню і памяншаюць хваравітасць. ...

01-05-2018 Праглядаў: 69586 Практыкаванні актывацыі Дарэн Пітфілд - аватар Дарэн Пітфілд

больш падрабязна

Шаблоны перамяшчэння і руху

Дынамічнае праходжанне практыкаванні з уключаным зрокам і дасведчанасцю і сканаваннем. ...

27-04-2018 Праглядаў: 76210 Праходжанне і рух SSG Дарэн Пітфілд - аватар Дарэн Пітфілд

больш падрабязна

Дынамічнае разагрэў 2.0

Шматгранная размінка, якая спалучае практыкаванні на дынамічную расцяжку, прапрыяцэпцыю і дуэльныя сілы. ...

26-04-2018 Праглядаў: 62924 Дрэлі для разагрэву Дарэн Пітфілд - аватар Дарэн Пітфілд

больш падрабязна

Актывацыя (міні)

Практыкаванне для размінкі і актывацыі з выкарыстаннем асноўнага абсталявання перад трэніроўкай або гульнёй. Перш за ўсё падрыхтоўка цела перад трэніроўкай.

18-04-2018 Праглядаў: 38558 Практыкаванні актывацыі Дарэн Пітфілд - аватар Дарэн Пітфілд

больш падрабязна

Курс кросавіка SAQ

Футбольная трэніроўка SAQ, якая развівае спрыт у футболе. Развівайце час рэакцыі, рухальныя навыкі раўнавагі, каардынацыі, запраграмаваную спрыт і выпадковую спрыт. ...

11-04-2018 Праглядаў: 61582 Дрылі спрыту Дарэн Пітфілд - аватар Дарэн Пітфілд

больш падрабязна

Звязаныя сесіі

Тэст на спрыт ІлінойсаТэст на спрыт Ілінойса
Ілінойскі тэст на спрыт (Getchell, 1979) - шырока выкарыстоўваны тэст на спрыт у спорце.
T-тэст (спрыт)T-тэст (спрыт)
Выкладзеце чатыры конусы, як паказана на дыяграме вышэй (5 ярдаў = 4.57 м, 10 ярдаў = 9.14 м ...
20 -ы тэст на спрыт20 -ы тэст на спрыт
Усталюйце тры маркерныя конусы па прамой, роўна ў пяці ярдах адзін ад аднаго - конусы B, A (у цэнтры ...
Курс кросавіка SAQКурс кросавіка SAQ
Футбольная трэніроўка SAQ, якая развівае спрыт у футболе. Развівайце час рэакцыі, маторыку раўнавагі...
Паўабарона Падтрымка ПасаўПаўабарона Падтрымка Пасаў
Гэта праходжанне практыкаванняў і паўабароны прадугледжвае развіццё гульні з абарончага падраздзялення праз ...
Дынамічная размінка ў футболеДынамічная размінка ў футболе
Размінка з дынамічнымі практыкаваннямі перад трэніроўкай або гульнямі. Павялічце ўнутранае цела...
Прайграванне ззаду з нейтральнымі поўнымі спінаміПрайграванне ззаду з нейтральнымі поўнымі спінамі
Выкананне практыкавання на спіну з прагрэсавальнай складанасцю. Дзейнасць базавага ўзроўню па стварэнні...
Прайграванне ззаду з дапамогай Transition SSGПрайграванне ззаду з дапамогай Transition SSG
Развівайце гульню спіны ў зонах з пераходам, убудаваным у практыкаванне. Форма трэнера і...
4vs4 (+3) Пераходная гульня4vs4 (+3) Пераходная гульня
Пераходнае практыкаванне ронда, якое выкарыстоўваецца для развіцця розных аспектаў гульні ў тандэме. У першую чаргу валоданне...
Паўабаронца Rotations RondoПаўабаронца Rotations Rondo
Уладальніцкая дзейнасць, прызначаная для развіцця кручэння і разумнага руху паўабаронцаў, каб ствараць ...