Пошук - Тэгі
Пошук - Змест
Пошук - Тэгі
Пошук - Змест
футбол абсталяванне
магазін Puma.com

Ілінойс Спрыт Тэст

Ілінойс спрыту выпрабаванняў (Гетчелл, 1979) з'яўляецца шырока выкарыстоўваным выпрабаваннем спрыту ў спорце. Ён вымярае здольнасць змяняць становішча і кірунак. Працягласць курса складае 10 метраў, а шырыня (адлегласць паміж стартавай і фінішнай кропкамі) з'яўляецца 5 метраў. Чатыры конусы выкарыстоўваюцца для абазначэння старту, фінішу і дзве пункту павароту. Яшчэ чатыры конусу размешчаны па цэнтры на роўнай адлегласці адзін ад аднаго. Кожны конус ў цэнтры знаходзіцца на адлегласці 3.3 метраў адзін ад аднаго. Суб'екты павінны ляжаць на іх фронце (галаву да лініі старту) і рукі на іх плечы. Па камандзе «Go» секундамер запушчаны, і спартовец ўстае як мага хутчэй і праходзіць вакол курсу ў кірунку, паказаным без груку конусаў над, да фінішнай лініі, пры якой час спыняецца.

Мал 1. Ілінойс спрыту выпрабаванняў


рэйтынг Мужчыны жанчыны
выдатна <15.2 <17.0
добра 16.1-15.2 17.9-17.0
сярэдні 18.1-16.2 21.7-18.0
кірмаш 18.3-18.2 23.0-21.8
бедных > 18.3 > 23.0