Сесія: AO.016 
 Узрост: 12 гадоў |
 Інтэнсіўнасць: Сярэдняя |
 Час: 25 хвілін |
 Пазіцыі: 6,8,9,10,7,11 |
 Гульцы: 12 + |
 Плошча: 2/3 поля |
Мэты практыкаванняў
- Развівайце здольнасць атакаваць па флангах.
Арганізацыя
Дыяграма 1. Размяшчэнне ўстаноўкі
Ўсталяваць
- Размецьце палову поля. Вароты памерам 2 х 5 ярдаў размяшчаюцца за паўдарогай, пажадана з выкарыстаннем трэніровачных слупоў або сцяжкоў. Трымайце калекцыю мячоў на паўдарозе для паўторных стартаў.
- 6 нападнікаў (жоўты)
- 5 абаронцы (аранжавы)
- 1 брамнік (зялёны)
- Лінія можа быць размешчана адразу за рамкай 18 ярдаў, якая пазначае зону, з якой 3 аранжавыя абаронцы не могуць выйсці. Гэта дапаможа з формай гульні і дапаможа стварыць правільныя прасторы, над якімі мы спрабуем працаваць.
інструкцыі
- У прыведзеным вышэй прыкладзе жоўтая каманда атакі аб'ядноўвае адзін з адным, выкарыстоўваючы флангавых гульцоў, каб стварыць моманты для варот. Памяняйце ролі атакуючых і абарончых праз 10 хвілін. Пазіцыі для перазапуску можна змяняць, як паказана ў прагрэсіі. Трэнер працуе з камандай атакі, каб вызначыць ключавыя моманты атакі па флангах. У прыведзеным вышэй прыкладзе:
- Сцэнар 6 на 4 з 2 форвардамі і 4 паўабаронцамі (прычым 2 паўабаронцы размешчаны па шырыні) дапамагае стварыць прастору на флангах. Гэта занятак з'яўляецца добрым прагрэсам з AFD1 "Трэніруйце каманду ў шырокай флангавай гульні"
Лік
- Спаборнічаюць 2 каманды і спрабуюць забіць. Атакуючая каманда забівае, забіваючы ў вароты.
- Абарончая каманда забівае гол, выбіўшы мяч праз жоўтыя вароты.
Трэнерскія пункты
- Назірайце за рухам шырокіх гульцоў (A2, A5), каб стварыць куты, знайсці прастору і стварыць шырыню.
- Выкарыстоўвайце прастору крылатымі гульцамі, правяраючы, ці ёсць мяч у ногі, або скароціцеся, а потым спрынтуйце за мячом у космас.
- Шукайце месца наперадзе і ззаду абаронцаў на флангу.
- Адарвіцеся ад месца, якое вы хочаце стварыць, а затым спрынтуйце ў яго.
- Шырокі гулец павінен атрымліваць сутыкненне з полем і з ментальнасцю атакі (атака і дрыблінг або перадача наперад).
- Заахвочвайце падтрымку з боку іншых атакуючых гульцоў.
- Нападаючыя робіць бегі чыстымі шляхамі і месцам для падтрымкі гульцоў або гульца на мячы.
- Заахвочвайце гульцоў весці дрыблінг і пранікаць, калі бачаць космас.
- Калі гульня запаволена (і ўнутры) на флангу, заахвочвайце блізкага нападаючага праверыць мяч на наяўнасць сценкі.
- Шукайце пераключальнікі гульні, каб знайсці месца, гэта павінна быць прасцей з двума шырокімі паўабаронцамі.
Прагрэсіі
- Шаблон перазапуску павінен быць такім: цэнтральны паўабаронца пераходзіць да другога цэнтральнага паўабаронцы, а затым да правага паўабаронцы.
- Актыўная размінка расцягваецца, каб падрыхтаваць мышцы да актыўнасці.
- Развівайце ў гульцоў здольнасць дрыблінгу і кантроль.
Варыяцыі
- Каб палегчыць гульню, гуляйце з нейтральным цэнтральным гульцом.
- Шаблон перазапуску павінен быць такім: цэнтральны паўабаронца пераходзіць да другога цэнтральнага паўабаронцы, а затым да правага паўабаронцы.
- Перазапусціце, калі варатар наносіць або выкідвае мяч цэнтральнаму паўабаронцу.
Дарэн Пітфілд
Аляксандр Трукан
