Сесія: AO.033
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
Мэты практыкаванняў
- Навучыць гульцоў распазнаваць правільны час для дрыблінгу або бегу з мячом.
- Навучыць гульцоў распазнаваць правільныя пазіцыі, каб весці або бегаць з мячом.
Арганізацыя
Дыяграма 1. Размяшчэнне ўстаноўкі
Ўсталяваць
- Адзначце 1/2 поўнага кроку. Адзначце зону забароны гульні, дзе гульцы не гуляюць, каб дазволіць сціснуць гульню з аднаго боку поля. Гэта дазваляе працаваць толькі з адной паловай поля. Зыходнае становішча пазначана жоўтым конусам (SP1).
- 6 нападнікаў (жоўты) 1-3-2 фармаванне
- 5 абаронцаў (Чырвоны) 3-2-0 фарміраванне
- 1 брамнік (зялёны)
- 1 мэтавы гулец (шэры)
Пачатковая пазіцыя
- У прыведзеным вышэй прыкладзе жоўтая каманда атакі аб'ядноўваецца адна з адной, каб знайсці магчымасць весці (драйблінг) у прастору. Памяняйце ролі атакуючых і абарончых праз 10 хвілін. Пазіцыі перазагрузкі могуць быць рознымі, SP1 з'яўляецца асноўнай зыходнай пазіцыяй. Трэнер працуе з камандай атакі, каб выявіць ключавыя моманты, калі ёсць магчымасць дрыблінгам выйсці ў прастору. Мэтавы гулец T1 можа быць выкарыстаны для захавання валодання камандай, якая атакуе.
- Іншыя сцэнары коучінга ўключаюць паказаныя ніжэй.
- Схема 2: A2 адыгрывае квадратны пас на CM (A4), які робіць атакуючы бег і знаходзіць месца для вядзення. A4 вядзе ў прастору і спрабуе нанесці абаронцы, шукаючы 1-2 або кідаючы і г.д. звярніце ўвагу на ўцёкі A6 ад мяча, каб стварыць дадатковую прастору для A4.
- Схема 3: A6, зачынены наперад у зону шва. A2 пераходзіць у A6, каб павярнуць і праехаць у прабел.
Дыяграма 2. Цэнтральнае выкарыстанне космасу
Дыяграма 3. Блізкая праверка наперад для атрымання і павароту
Лік
- 2 каманды спаборнічаюць і спрабуюць забіць.
- Атакуючая каманда забівае, забіўшы вароты.
- Абарончая каманда забівае, выдаляючы мяч гульцу Т1 за ачко.
Варыяцыі
- Працягвайце выконваць трэніроўку ў 1 дотык, калі гульцы ўпэўненыя ў сабе. Таксама шышкі можна перасоўваць назад, каб павялічыць складанасць. Варыянт увядзення паветраных перадач на доўгі пас таксама з'яўляецца варыянтам.
Трэнерскія пункты
- Абмяркуйце тэхніку дрыблінгу, выкарыстоўваючы верхнюю частку бота (шнуркі), з расслабленай шчыкалаткай і максімальна трымаючы галаву ўверх, каб ацаніць месца на полі.
- Абмяркуйце тэхніку атрымання і атрымання на павароце ў космас. Пазітыўныя першыя вялікія дакрананні да космасу, на якія можна бегчы.
- Абмяркуйце стаўленне да дрыблінгу і будзьце пазітыўнымі ў бегу наперад, калі ёсць месца.
- Атакуючыя гульцы павінны рухацца, правяраць, каб стварыць месца для прыёму ў становішчы для дрыблінгу.
- Абмяркуйце выкананне абаронцаў і вызваленне іншых гульцоў для дрыблінгу.
- Абмяркуйце прабегі другасных гульцоў, каб адкрыць прастору і ізаляваць дрыблінг.
- Калі гулец не можа весці дрыблінг наперад, ён можа перадаць іншаму таварышу па камандзе, які можа.
Прагрэсіі
- Выконвайце з абодвух бакоў поля (змяняйце боку).
- Выдаліце "забароненую зону" і дадайце яшчэ адно вінгер з левага боку, дадатковы знешні абаронца.
Варыяцыі
- Выконвайце з абодвух бакоў поля (змяняйце боку).
- Змяніць зыходнае становішча, магчыма, перавярнуць або змяніць пас ад гульца апазіцыі.