Сесія: AO.113
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
Мэты практыкаванняў
- Навучыце, як стварыць прастору на шырокіх тэрыторыях.
- Навучыце, як выкарыстоўваць прастору на шырокіх тэрыторыях.
- Трэніруйце, як развіваць сцэнары атакі 1vs1.
Арганізацыя
Дыяграма 1. Размяшчэнне ўстаноўкі
Ўсталяваць
- Адзначце 2/3 поўнага кроку, як на схеме. Падрыхтаваць мін. 4 запасныя футбольныя мячы. Каманды гуляюць у пэўных фармаваннях. Дайце тактычныя інструкцыі для кожнай каманды:
- Адукацыі
- Атакуючая каманда:
- 9 гульцоў (8+ГК).
- 1-4-4 утварэнне.
- Абараніце поўнаразмерны гол з брамнікам.
- Пасля атрымання ачкоў валодання ў адзін з трох невялікіх мячоў як мага хутчэй.
- Занальная/змешаная абарона. Заахвочвайце контратаку пры валоданні (усталюйце 6 перадач і правіла забівання?).
- Абарончая каманда:
- 7 гульцоў (чырвоны) + брамнік (жоўты)
- Фарміраванне 1-4-3
- Абараніце поўнаразмерны гол
- Пасля страты валодання каманда абараняе тры міні -мэты і спрабуе вярнуць валоданне як мага хутчэй.
- Заахвочвайце выкарыстоўваць шырокія вобласці. Увядзіце ўмовы (гол, забіты пасля пераправы/дрыблінгу/стральбы з шырокай плошчы, лічыцца двойчы, выкарыстоўвайце шырокую зону перад забіццём мяча).
Пачатковая пазіцыя
- Зыходнае становішча гульца № 8 знаходзіцца за чырвонай лініяй (можа змяняцца). Гульня пачынаецца, калі гулец № 8 гуляе ў мяч. Дзве каманды спаборнічаюць і спрабуюць забіць.
Лік
- Атакуючая каманда забівае ў поўны гол. Пасля атрымання валодання якая абараняе каманда нападае на тры міні -гола як мага хутчэй.
Трэнерскія пункты
- Прынцып гульні - Стварыце прастору ў камандзе. Развядзіце шырока і доўга, каб стварыць прастору на мячы і за яе межамі.
- Гарызантальны рух унутр. Гулец у шырокай зоне павінен рухацца да цэнтра поля, каб стварыць шырокую прастору.
- Гарызантальны рух вонкі. Гулец, размешчаны ў цэнтры, павінен рухацца да вольнага месца на шырокіх плошчах, каб прыняць мяч. Пераканайцеся, што рух хуткі і выгнуты (гулец павінен бачыць мяч і супрацьстаяць суперніку).
- Стварэнне сітуацый 1 на 1, ізаляцыя гульцоў на шырокіх тэрыторыях. Большасць атакуючых гульцоў павінны размяшчацца ў цэнтры, каб разбалансаваць каманду, якая абараняе, і стварыць небяспечную сітуацыю на шырокіх тэрыторыях.
- Стварэнне сітуацый перагрузкі. Калі мяч шырокі, паўабаронца павінен падтрымліваць гульца ў валоданні хуткім рухам да мяча. Абавязковай умовай з'яўляецца выцягванне бліжэйшага цэнтральнага абаронцы з мяча.
- Пераключэнне гульні. Хутка пераносіце мяч з аднаго боку на іншы, каб стварыць сітуацыю 1 на 1 на крыле.
- Сувязь. Гульцы павінны назіраць, дзе знаходзяцца іх партнёры, і мець зносіны як вусна, так і невербальна. Увядзіце слоўныя трыгеры ў розныя мадэлі гульні (пераключэнне гульні/стварэнне сітуацый 1 на 1 або 2 на 1 і г.д.)
- Канчатковы прадукт. Скарыстайцеся магчымасцю перасекчы ці страляючы. Калі магчыма, выкарыстоўвайце сітуацыі 1в1 і 2в1.
Дыяграма 2. Стварыце прастору ў камандзе
- Усе гульцы павінны выкарыстоўваць даступную прастору, разводзячы падоўгу.
Дыяграма 3. Стварэнне сітуацый 1vs1
- Стварэнне сітуацый 1 на 1, ізаляцыя гульцоў на шырокіх тэрыторыях. Калі мяч знаходзіцца ў цэнтральнай зоне поля, гульцы пад нумарам 7 (правы паўабаронца), 10 і 9 ставяць сябе перад штрафной, перацягваючы цэнтральных абаронцаў апазіцыі і пакідаючы поўную абарону. Гэта прымушае сітуацыю 1: 1 (левы паўабаронца і апазіцыя правы абаронца) на шырокай тэрыторыі.
Дыяграма 4. Пераключэнне Play
- Пераключэнне гульні. Калі футбол знаходзіцца ў шырокай зоне, а супрацьлеглы паўабаронца знаходзіцца ў больш выгаднай сітуацыі, атаку можна пераключыць на іншы бок. Доўгі (у футбол трэба гуляць нізка над зямлёй, каб зрабіць яго больш хуткім) пас трэба зрабіць як мага хутчэй, даючы больш часу і прасторы для атрымання.
Дыяграма 5. Гарызантальны рух унутр
- Гулец, размешчаны ў шырокай зоне, павінен зрабіць рух да цэнтральнай вобласці поля, каб стварыць шырокую прастору (перацягванне поўнасцю назад). Ідэальная сітуацыя, калі прастора можа быць неадкладна выкарыстана гульцом, які набягае на яго і атрымлівае.
Дыяграма 6. Гарызантальны рух да вонкавага боку
- Калі гулец размешчаны ў цэнтры, ён павінен зрабіць рух да вольнай прасторы ў шырокай зоне поля. Рухі павінны быць хуткімі і непрадказальнымі. Гулец павінен паглядзець тварам да суперніка і ўбачыць мяч (выгнуты бег). Знешнія спінкі з рухамі звонку і ўнутры.
Дыяграма 7. Стварэнне сітуацый перагрузкі
- Калі гулец на шырокай тэрыторыі валодае футболам, магчыма стварыць сітуацыю 2v1. Каб зрабіць гэта, цэнтральны абаронца апазіцыі павінен быць уцягнуты з футбола (у гэтай сітуацыі цэнтральны нападнік) і неадкладна аказаць падтрымку вакол футбола. Гэта створыць сітуацыю перагрузкі і дазволіць хуткае камбінаванае прайграванне.