Сесія: AO.115
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
Мэты практыкаванняў
- Распрацуйце каманды, якія атакуюць шаблоны. Распрацуйце індывідуальных абаронцаў у 18 -м раёне і вакол яго.
- Развівайце шырокую атакуючую гульню.
- Распрацоўка цэнтральнай камбінаванай гульні.
Арганізацыя
Дыяграма 1. Размяшчэнне ўстаноўкі
Ўсталяваць
- На футбольным полі паловы памеру выкарыстоўвайце цэнтральную сетку валодання 35x25yrds паміж 18yrd полем і паловай шляху.
- Адзначце два шырокія каналы, якія прымыкаюць да цэнтральнай плошчы, памерам 15x25yrds. (30-35 хвілін) 13 гульцоў.
- Атакуючы (сіні) размяшчае чатырох гульцоў у цэнтральнай сетцы валодання (35x25 ярдаў) (пажадана CF, два AM, адзін DM. 3 чырвоныя абаронцы таксама займаюць гэтую зону. У двух шырокіх каналах ёсць адзін флангавы гулец і адзін вонкавы абаронца. атакуючыя каманды знешнія абаронцы чакаюць за гульнявой зонай са сваіх адпаведных бакоў. Калі мяч перадаецца ў шырокія каналы, атакуючыя знешнія абаронцы могуць падысці, каб далучыцца да гульні (па жаданні трэнера). Трэнер размяшчаецца на палове шлях ліній з футбольнымі мячамі.
Ролі гульца/Інструкцыі
- Атакуючая каманда першапачаткова захоўвае валоданне паміж CF, 2 AM і No6 (паўабаронца Холдынга).
- Абарончая каманда мае 2 цэнтральныя банкі і паўабаронцу ў цэнтральнай сетцы валодання.
- Два шырокія гульцы атакі прадстаўляюць шырокіх нападаючых або крайніх нападаючых. Яны гуляюць супраць двух крайніх абаронцаў.
- Рухі гульцоў:
- Гульцы павінны імкнуцца да пранікнёных прабегаў (у тым ліку цэнтральных паўабаронцаў, якія вырываюцца з глыбокіх пазіцый).
- Пажаданы дыяганальныя прагоны наперад.
- Поўныя спіны павінны актыўна перакрывацца і перакрывацца, калі гэта дазволена.
- Пажаданы пілінгі, каб атрымаць напалову абароты.
- Варыянты Узор:
- Цэнтральныя камбінацыі.
- Шырокі да крылавога гульца за 1 1.
- Скразныя шары (дыяганальныя/прамыя).
- Перакрыццё/недакрыццё поўнай спіны.
Лік
- Спаборнічаюць 2 каманды. Сінія (атакуючая каманда) спрабуюць забіць у поўнапамерныя вароты. Чырвоная каманда спрабуе аднавіць валоданне мячом і вядзе мяч праз кантавую лінію, дзе знаходзіцца трэнер. Трэнер пачынае гульню з перадачы гульцу атакі ў зоне 4 на 3. Прыведзеныя ніжэй дыяграмы паказваюць патэнцыйныя рашэнні для таго, каб зламаць заднюю лінію супернікаў. На працягу першых 10 хвілін мы можам даручыць абаронцам гуляць пасіўна (пры неабходнасці), каб гульцы адчувалі сябе камфортна з шаблонамі.
- Гульцы не могуць пакінуць сваю пачатковую зону, пакуль мяч не выйдзе з цэнтральнай сеткі.
- За сеткамі дзейнічае афсайд.
- Падтрымка звонку можа ўвайсці ў каналы 1vs1 па ўказанні трэнера.
Лік
- Атакуючая каманда (сіняя) забівае ў вароты ў поўны памер).
- Абарона каманды (чырвоны) забівае дрыблінгам праз палову.
Трэнерскія пункты
- Хуткі рух мяча.
- Абмежаваныя штрыхі.
- Пілінг бегае, каб атрымаць у адкрытым (напалову павернутым) становішчы цела, гледзячы гуляць наперад.
- Нападаючыя бегаюць ад паўабаронцаў.
- Стварыце перагрузкі на шырокіх тэрыторыях.
- Камбінаваная гульня ў цэнтральных раёнах.
- Разнастайнасць варыянтаў атакі, каб прарваць блок.
Дыяграма 2. Праз мяч (прамы праход па дыяганалі)
- Пасля захавання валодання атакавалая каманда можа гуляць скразным мячом, які пранікае ў заднюю лінію. Тут AM адыгрывае прамы пас на дыяганальны прабег ад CF.
Дыяграма 3. 1vs1 Winger Isolates
- Перавядзіце футбол у ізаляваны сцэнар 1 на 1. Тут вінгер (па-за атакавалага паўабаронцы) пранікае, выкарыстоўваючы індывідуальныя навыкі бегу на крайнім абаронцы. Гэта, безумоўна, павінна быць стратэгіяй, калі гуляюць каманды са слабымі крайнімі абаронцамі.
Дыяграма 4. Дыяганаль праз шары
- Інтэлектуальныя адсланыя прабегі і надзвычайная шырыня шырокіх паўабаронцаў (вінгераў) могуць стварыць вялікія каналы для прайгравання патэнцыялу праз мячы. У гэтым прыкладзе мы паказваем дыяганальны скразны мяч як вынік добрай шырыні і руху з шырокага боку наперад.
Дыяграма 5. Заціснутыя наперад
- Унутраныя прабегі і рух з шырокіх нападаючых азначае, што крайнія абаронцы каманды, якія абараняюцца, могуць займаць больш цэнтральныя пазіцыі. Калі гэта адбываецца, атакуючыя крайнія абаронцы могуць заняць больш перадавыя пазіцыі ў каналах, якія адкрываюцца на крылах.
Прагрэсіі
- Дадайце або выдаліце абаронцаў у цэнтральнай сетцы валодання (г.зн. 4vs4 4vs2).
- Патрабуецца не менш за 3 праходаў, перш чым гуляць у іншую сетку або ў фінішную зону.
- 2 дотыку ў цэнтральнай сетцы валодання.
- Дадайце вароты (2 ці 3) на паўдарозе, каб абаронцы забілі гол.
Варыяцыі
- Каб палегчыць гульню, гуляйце з нейтральным цэнтральным гульцом.
- 2 сэнсарны
- У нейтральных толькі 1 дотык.