Сесія: AO.055
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
Мэты практыкаванняў
- Трэніруйце каманду, як эфектыўна перасякаць мяч.
- Трэнерскія бегі і рух гульцоў пры атацы крыжоў.
Арганізацыя
Дыяграма 1. Размяшчэнне ўстаноўкі
Ўсталяваць
- Адзначце 2/3 поўнага кроку. Зыходнае становішча, дзе знаходзіцца жоўты конус (гэта можна змяніць). Каманды гуляюць у пэўных фармаваннях. Абарончая каманда = 3-2-1. Атакуючая каманда = 3-3-2. Мэты варот пастаўлены.
- 8 нападнікаў (жоўты)
- 6 абаронцаў (чырвоны)
- 1 брамнік (зялёны)
Пачатковая пазіцыя
- Starting position: A Mishit pass forward from a defender into A1. The yellow attacking team then combines with each other using the flank player to create opportunities on goal. Passes 1-3 should be allowed unopposed. The starting position allows for play to go out to the wing. Switch the roles of attacking and defending after 10 minutes. The restart positions can be varied. The coach works with the attacking team to identify the key points of attacking in wide areas involving crossing, both group and individual defending. The defending team scores by passing or dribbling through the gate goals.
- А1 атрымлівае пас з зыходнага становішча (жоўты конус) у выглядзе пас мішыт.
- A1 пераходзіць да A3, каб імітаваць праход да вонкавага боку.
- Затым А3 перадае мяч А7.
- а) Ранні пераход у 2 -ю 6 -ю мясцовасць.
- б) Праз 1vs1 або 1-2 з правяраючым нападаючым пастаўце позні скрыжаванне ў другой 6-й вобласці.
Лік
- 2 каманды спаборнічаюць і спрабуюць забіць.
- Атакуючая каманда забівае, забіўшы вароты.
- Абарончая каманда забівае, прабіваючы мяч праз браму.
- У іх ёсць 7 дакрананняў.
Трэнерскія пункты
- Абмяркуйце 2 -ю 6 -ю вобласць, паказаную на дыяграме вышэй, куды трэба пастаўляць крыжы.
- Рух А7 для стварэння прасторы для прыняцця мяча ў адкрытым становішчы цела (г.зн. праверка наперад, а затым назад).
- Якасць мяча. З тэмпам, нахілам наперад, вышынёй крыжа.
- Крыж - гэта пропуск !! Не трапляйце туды выпадкова. Выберыце мэта.
- Абмяркуйце метады перамогі над крылавым абаронцам 1в1.
- Абмяркуйце рух блізкага нападніка, каб даць магчымасць 1-2.
- Абмяркуйце, як крылаты гулец (A7) правярае, каб стварыць сабе месца для атрымання пропуску 3.
- Далёкі (слабы бок) паўабаронца атакуе вобласць задняй штангі.
- Затрымка і хістанне прагонаў А4, А6, А8. Тэрміны прабегаў.
- Абмяркуйце крыжы ў раёнах Блізкага, Цэнтральнага і Далёкага паштовага аддзялення.
- Абмяркуйце кіраваныя крыжы супраць вісячых крыжоў (г.зн. да задняй стойкі)
- Абмяркуйце нападнікі пад вуглом. Не прама на.
- Магчымасці датэрміновага перасячэння ў абароне абаронцаў.
- Абмяркуйце праходжанне па лініі, каб нападаючы прабег па дыяганалі і перасякаў.
- Ці можа вінгер праехаць аж да лініі і адцягнуць пас на 45 градусаў па зямлі праз штрафную пляцоўку на зямлі? Прыцягнуць GK да бліжэйшага слупа?
Дыяграма 2 - Ранні крыж
Дыяграма 3 - Стандартны крыж
Дыяграма 4 - Позні крыж (45/скарачэнне)