Кругавая трэніроўка - гэта адна з формаў трэніровак для кандыцыянавання цела і высокаінтэнсіўнай аэробікі. Ён распрацаваны так, каб яго было лёгка прытрымлівацца і мэтанакіравана нарошчваць сілу, а таксама мышачную цягавітасць. Практыкаванне "Круг" - гэта адно выкананне ўсіх прадпісаных практыкаванняў у праграме. Схемы, падрабязна апісаныя ў гэтым раздзеле, спецыфічныя для футбола.