Сесія: DT.002
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
Мэты практыкаванняў
- Трэнер каманды па аднаўленні бяжыць, каб адстаць ад мяча.
- Трэнер, дзе рабіць аднаўленні для розных пазіцый (у прыватнасці, гульцы паўабаронцы).
- Затрымка трэнера ў абароне ў футболе. Размецьце 60x44 ярдаў. Выкарыстоўвайце край штрафной пляцоўкі футбольнага поля ў якасці арыентыру, калі ён ёсць.
Арганізацыя
Дыяграма 1. Размяшчэнне ўстаноўкі
Ўсталяваць
- Размецьце 60x44 ярдаў. Выкарыстоўвайце край штрафной пляцоўкі футбольнага поля ў якасці арыентыру, калі ён ёсць.
- Падзяліце гульнявую зону на 3 часткі (глыбіня 18,24,18, XNUMX, XNUMX ярдаў). Футболы па варотах.
- 7 на 7 на полі. 2GKS таксама можна дадаць або перайсці да яго.
- Зыходнае становішча: трэнер павінен гуляць у мяч у цэнтральную зону.
- Утварэнні ў 7vs7 павінны быць 1-4-1. Абедзве каманды.
інструкцыі
- Трэнер пачынае гульню ў самым пачатку, а калі футбол выходзіць за межы поля, гуляючы мячом у цэнтральную гульнявую зону (4 на 4).
- 4vs4 пачынаецца ў цэнтральнай гульнявой зоне. Абедзве каманды спрабуюць згуляць у футбол у мэтавага форварда.
- Пасля таго, як футбольны мяч будзе перададзены мэтаваму гульцу (г.зн. сіні 7 на дыяграме вышэй), дадатковы гулец паўабароны можа перайсці да апошняй трэці.
- Каманда, якая абараняе, прызнае падтрымку, і адзін з абаронцаў можа аднавіцца ў фінальным трэцім месцы, каб дапамагчы ў абароне.
- Стандартныя правілы афсайда прымяняюцца пасля таго, як у футбольнага гульца адыгрываецца футбол.
- Ніхто не можа перасякаць радкі Эмі, пакуль футбол не будзе перададзены мэтавай гульцы.
- Калі абаронцы выйграюць футбол, яны вяртаюцца ў цэнтральную 3 -ю зону, і гульня працягваецца.
Лік
- 2 каманды спаборнічаюць і спрабуюць забіць у поўныя галы.
Трэнерскія пункты
- Распазнаванне і дасведчанасць, каб вызначыць, калі і адкуль бяруцца атакуючыя дапаможныя забегі. Бліжэйшы гулец да апорнага гульца, які прарываецца наперад, павінен скінуцца, аднавіцца і адсочваць бок варот гэтага гульца, калі гэта магчыма.
- Усе гульцы, якія стаяць за прэс -гульцом, павінны неадкладна аднавіцца пасля страты футбольнага мяча.
- Аднаўленне/адсочванне прабегаў павінна быць нахілена да ўласных варот абарончых каманд (абарончы трохвугольнік).
- Прыярытэтным павінна быць атрыманне мяча і адзнак.
- Абаронцы павінны размяшчацца так, каб мець магчымасць бачыць мяч і свайго непасрэднага суперніка (адзнака).
- Канчатковая мэта - не дапусціць перадачы мяча наперад, гульцы, якія націскаюць, не павінны заваяваць мяч.
- Абмяркуйце індывідуальныя метады абароны, то ёсць бок на баку, хутка прыбывайце павольна, не перашкаджайце, на пальцах ног, засяродзьцеся на футболе, абараняйце вароты, заставайцеся на нагах і г.д.
- Камунікацыя - Скажыце таварышам па камандзе адсочваць, калі яны ў стане зрабіць гэта, а вы - не.
Прагрэсіі
- Дазвольце другараднаму гульцу атакі ўвайсці ў зону атакі. Калі гэта адбываецца, іншаму абаронцу дазваляецца сачыць за гэтым бегуном і адступаць, каб дапамагчы абараняцца і прыкрывацца.
Дыяграма 2. Прагрэсія 1 (дадатковая падтрымка бегуна)
Варыяцыі
- Замест таго, каб трэнер зноў падаваў мяч у цэнтральную гульнявую зону, ГК могуць самі размеркаваць мяч у цэнтральную гульнявую зону.
- Замест таго, каб трэнер паўторна закідваў мяч у цэнтральную гульнявую зону, ГК могуць размеркаваць мяч у сваю 3-ю абарончую зону. Дазвольце гульцу паўабароны перайсці на 3-е месца абароны, каб дапамагчы захаваць валоданне мячом (напрыклад, 2 на 1).