
Трэніруйце, як зрушыць абарончы блок і як сціснуць поле. Трэнер абараняе глыбока і цяжка пранікае, захоўваючы інтэрвал і эфектыўна каардынуючыся як адзінка ...
05-03-2014 Праглядаў: 69625 Абарона функцыянальных вучэнняў
Дарэн Пітфілд
больш падрабязна 
Абарона прыярытэтаў і роляў цэнтральных абаронцаў у барацьбе з шырокімі мячамі. Трэнер, як змагацца з нападнікамі ў апошняй трэці і падрабязнасці абараняючых рухаў ...
05-12-2013 Праглядаў: 45406 Абарона функцыянальных вучэнняў
Аляксандр Трукан
больш падрабязна 
Сесія абароны кроссаў у асноўным развівае пазіцыі 4,5 (Цэнтральная абарона) і як змагацца з кросамі. Развіваць здольнасці абарончага падраздзялення спраўляцца з крыжамі і паляпшаць прыняцце рашэнняў ...
10-12-2011 Праглядаў: 69818 Абарона функцыянальных вучэнняў
Дарэн Пітфілд
больш падрабязна 
Абарона абавязкаў і ролі знешняй спіны (поўная спіна) у функцыянальным абарончым практыкаванні ў нашай палове. Абарона невялікіх груп у спалучэнні з метадамі і стратэгіямі ...
02-12-2011 Праглядаў: 54032 Абарона функцыянальных вучэнняў
Тоні Дзірс
больш падрабязна 
Структура абарончых падраздзяленняў і арганізацыя задніх чатырох і двух абаронцаў. Для падрыхтоўкі задніх 4 і 2 цэнтральных паўабаронцаў абараняцца як адзінае цэлае. Развіваць разуменне ...
29-06-2011 Праглядаў: 68130 Абарона функцыянальных вучэнняў
Дарэн Пітфілд
больш падрабязна 
Абарона функцыянальна з дапамогай цэнтральнага спінкі. Навучыце пару цэнтральных бакоў працаваць разам і эфектыўна спраўляцца з пагрозлівымі сітуацыямі. ...
10-11-2010 Праглядаў: 60322 Абарона функцыянальных вучэнняў
Дарэн Пітфілд
больш падрабязна 
Трэніруйце каманду, каб хутка атакаваць пасля таго, як яны вярнулі сабе мяч. Прэс і кішэні для пасткі, створаныя ў нашых супернікаў, якія абараняюць 3 -е месца, каб прымусіць хутка перавярнуцца ...
29-09-2008 Праглядаў: 66702 Абарона функцыянальных вучэнняў
Дарэн Пітфілд
больш падрабязна