Абарона функцыянальных вучэнняў

Назад 4 Занальнае пазіцыянаванне

Тып: Фаза гульні

Фаза гульні: Абарона

Інтэнсіўнасць (нагрузка): серада

дэталі

Бацькоўская катэгорыя: Функцыянальны трэнінг

катэгорыя: Абарона функцыянальных вучэнняў

Трэніруйце, як зрушыць абарончы блок і як сціснуць поле. Трэнер абараняе глыбока і яму цяжка пранікаць, захоўваючы інтэрвал і эфектыўна каардынуючыся як адзінка.

Абарона Крыжоў

Тып: функцыянальная

Узрост: 16

Фаза гульні: Абарона, пераход (Att)

Інтэнсіўнасць (нагрузка): Нізкі

дэталі

Бацькоўская катэгорыя: Функцыянальны трэнінг

катэгорыя: Абарона функцыянальных вучэнняў

Сесія абароны кросаў у асноўным развівае пазіцыі 4,5 (Цэнтральны задні) і як змагацца з кросамі. Развіваць уменне абарончага падраздзялення мець справу з крыжамі і паляпшаць прыняцце рашэнняў пры абароне крыжоў.

Трэнер Цэнтральных абаронцаў разбірацца з Крыжамі

Тып: Фаза гульні

Узрост: 16

Фаза гульні: Абарона, пераход (Att)

Інтэнсіўнасць (нагрузка): серада

дэталі

Бацькоўская катэгорыя: Функцыянальны трэнінг

катэгорыя: Абарона функцыянальных вучэнняў

Абарона прыярытэтаў і роляў цэнтральных абаронцаў у барацьбе з шырокімі мячамі. Трэніруйце, як змагацца з нападнікамі ў апошняй трэці і падрабязнасці абараняючых рухаў цэнтральных абаронцаў. Вырашае пазіцыю цела, становішча і адлегласць абаронцы пры барацьбе з крыжамі.

Навучанне абароне сваіх абавязкаў

Тып: функцыянальная

Узрост: 14

Фаза гульні: Абарона

Інтэнсіўнасць (нагрузка): Нізкі, сярэдні

дэталі

Бацькоўская катэгорыя: Функцыянальны трэнінг

катэгорыя: Абарона функцыянальных вучэнняў

Абарона абавязкаў і ролі знешняй спіны (поўная спіна) у функцыянальным абарончым практыкаванні ў нашай палове. Абарона невялікіх груп у спалучэнні з метадамі і стратэгіямі аб тым, як абараняцца на шырокіх пляцоўках футбольнага поля.