Сесія: AO.061 
 Узрост: 12 гадоў |
 Інтэнсіўнасць: Сярэдняя |
 Час: 25 хвілін |
 Пазіцыі: 2,3,4,5,6 |
 Гульцы: 12 |
 Плошча: 40х30 ярдаў |
Мэты практыкаванняў
- Трэніраваць здольнасць да нарошчвання і гульні са спіны.
- Утрымлівайце валоданне ў абарончай трэці.
Арганізацыя
Дыяграма 1. Размяшчэнне ўстаноўкі
Ўсталяваць
- Як стварыць прастору. (Г.зн. праверце месца, дзе вы хочаце атрымаць, адводзіць вочы абаронцаў ад вас, адштурхнуць абаронцу, каб разлучыцца).
Інструкцыі/Стартавыя пазіцыі
- 4 абаронцы (жоўтыя) спрабуюць захаваць валоданне мячом (4 на 1) і забіваюць, праводзячы мяч праз супрацьлеглую лінію. Лінія ўяўляе паўабарону поля. Калі ўзнікае магчымасць, абаронцы водзяць мяч (перабягаюць з мячом праз лінію).
- Наладзьце другую зону (паказана на дыяграме 2) для іншых гульцоў каманды, якія выконваюць тое ж практыкаванне ў процілеглым кірунку.
Лік
- Забіць дрыблінгам праз белую лінію (абаронцы). Нападаючыя забіваюць дрыблінгам праз кантавую лінію (аранжавая лінія).
Трэнерскія пункты
- Разгарнуцца, калі валодаюць мячом. 2 знешніх абаронцы павінны ісці як мага шырэй.
- Задняя частка 4 прымае форму паўмесяца.
- Вуглы апоры павінны быць добрымі.
- Сувязь паміж абаронцамі.
- Размяшчэнне пропускаў адзін перад адным.
- Паглядзіце ўверх, каб убачыць, ці можна мяч весці наперад.
- Прымаць з адкрытай стойкай цела.
Дыяграмы ніжэй 2,3,4 - Пераход да 2 груп і да 4 супраць 2 з мэтамі:
Дыяграма 2.
Дыяграма 3.
Дыяграма 4.
Прагрэсіі
- Змяніце колькасць абаронцаў, каб павялічыць складанасць (у залежнасці ад наяўнай колькасці; 4 на 2, 3 на 1, 4 на 3 і г.д.). Глядзіце дыяграму 3.
Варыяцыі
- Дадайце два галы, і нападаючыя, якія першапачаткова проста прэсінгавалі і аказвалі ціск, паспрабуюць забіць гол разам са сваімі 4 галамі. A4 перабягае з мячом у другую палову або можа весці мяч і камбінаваць. Калі мяч страчаны або забіты гол, ён/яна вяртаецца на сваю палову. Звярніцеся да дыяграмы 4.
- У той жа гульнявой зоне, на гэты раз мяч павінен быць перададзены праз паўлінію. Пасля паспяховага пасу ў нападаючага адзін іншы гулец можа зрабіць крок наперад праз паўлінію, каб падтрымаць атаку. На дыяграме 4 A1 (трэці чалавек, які бягуць) ідзе наперад, каб падтрымаць. Калі мяч страчаны або забіты гол, ён/яна вяртаецца на сваю палову.
- Атакуючы гулец увесь час застаецца на палове атакі. 2 абаронцам дазволена далучыцца да яго, пасуючы або ведучы праз паўлінію. 2 гульца вісяць ззаду і прапануюць падтрымку ззаду.
- Нарэшце дадайце яшчэ аднаго нападніка, каб зрабіць гэтую гульню 6 на 6. Плошча можа спатрэбіцца павялічыць у даўжыню.
Дарэн Пітфілд
Аляксандр Трукан
Тоні Дзірс
