Сесія: DO.005 
 Узрост: 15 гадоў |
 Інтэнсіўнасць: Сярэдняя |
 Час: 25 хвілін |
 Пазіцыі: 1,2,3,4,5,6,8,11,9 |
 Гульцы: 18 |
 Плошча: 2/3 поля |
Мэты практыкаванняў
- Трэніруйце каманду, як абараняцца на этапе гульні.
- Стварыце калектыў (невялікая група), які абараняе ў раёне 18 -га і вакол яго.
- Развіваць у гульцоў веды аб прынцыпах абароны.
Арганізацыя
Дыяграма 1. Размяшчэнне ўстаноўкі
Ўсталяваць
- Адзначце 2/3 поўнага кроку. Зыходнае становішча крыху па -за цэнтральнай акружнасці, пазначанае жоўтым конусам. T1 - мэтавы гулец, які атакавалая каманда можа выкарыстоўваць, каб захаваць валоданне, і каманда абаронцаў спрабуе перайсці. Трэнер чырвонай каманды абароны.
- 8 нападнікаў (жоўты) 3-3-2 фармаванне
- 5 абаронцаў (Чырвоны) 4-3-1 фарміраванне
- 1 брамнік (зялёны)
- 1 мэтавы гулец (шэры)
інструкцыі
- У прыведзеным вышэй прыкладзе жоўтая каманда атакі аб'ядноўвае адна з адной і спрабуе забіць гол. Памяняйце ролі атакуючых і абарончых праз 10 хвілін. Пазіцыі для перазагрузкі могуць быць рознымі. Трэнер працуе з камандай, якая абараняецца, каб вызначыць ключавыя моманты абароны на этапе гульні ад страты валодання мячом.
- D1 адыгрывае спробу пераходу да D2, які высякаецца А1, каб імітаваць пераварот або пераход для атакі ў абарону.
- D2 (найбліжэйшы да мяча гулец) аказвае неадкладны ціск на пераход.
- Паколькі гэтая фаза заключаецца ў трэніроўцы абароны ў апошняй трэці, звычайна трэба выкарыстоўваць падзенне і прэсінг у нашай уласнай тактыцы напалову. Тым не менш, падобны фармат можа быць выкарыстаны для трэніроўкі высокага ціску.
Лік
- Спаборнічаюць 2 каманды і спрабуюць забіць. Атакуючая каманда забівае, забіваючы ў вароты. Каманда абароны забівае гол, выносячы мяч гульцу Т1.
Трэнерскія пункты
- Уключайцеся ў пераходны перыяд!
- Каманда становіцца больш кампактнай, апускаецца глыбока і звужаецца.
- Ці магу я перахапіць? Гульцы павінны быць на нагах і гатовыя перахапіць, дзе гэта магчыма.
- Абмяркуйце, ці з'яўляецца каманда мужчынскай маркай або занальнай.
- Каманда слізгае ў моцны бок поля, каб сціснуць прастору.
- Калі чалавек маркіруе, настойліва адмаўляйце павароты.
- Адсочванне прабегаў наперад.
- Аднаўленне бяжыць, каб атрымаць бок мяча і маркеры.
- Абмяркуйце, калі націскаць, а калі не націскаць (у залежнасці ад тактыкі каманды).
- Абмяркуйце, наколькі глыбока ўпасці, ці ўтрымліваем лінію і пакідаем яе ў афсайдзе (залежыць ад тактыкі каманды).
- Абмяркуйце пазіцыянаванне/маркіроўку слабых бакавых гульцоў, якія знаходзяцца ўнутры, каб адрэзаць магчымасці праходжання па палях.
- Затрымка, каб дазволіць іншым таварышам па камандзе сесці за мяч.
- Абараніце нападнікаў унутры плячэй з дапамогай тэхнікі маркіроўкі.
- Перайдзіце на паваротнік, каб праверыць пазіцыі іншых абаронцаў.
- Камунікацыя аб тым, хто наступае на ціск, адзнаку і г. д. Будзьце яснымі.
- Ці можам мы зрабіць гульню прадказальнай і працаваць адзінкамі і парамі, каб хутка вярнуць мяч?
Дыяграма 2. Пераход да абароны
Дыяграма 3. Перайдзіце ў ногі наперад у зоне шва
Дыяграма 4. Чаканне праходжання мяча або праходу праз вяршыню.
Дыяграма 5. Адмоўны пас і абарончая лінія ўзмацняюцца
Прагрэсіі
- Дадайце дадатковы форвард, каб стварыць каманду 3-3-3 у атакуючай камандзе, павялічваючы складанасць абароны.
Варыяцыі
- Выконвайце з абодвух бакоў поля (змяняйце боку).
- Змяніце зыходнае становішча і прапусціце ногі наперад, што азначае пачатак гульні. Або прайдзіце праз верхнюю частку абароны, каб імітаваць сцэнар праходжання мяча.
Аляксандр Трукан
Дарэн Пітфілд
