Сесія: AO.101
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
Мэты практыкаванняў
- Распрацоўка тэхнікі дыстанцыйнай аздаблення.
- Распрацоўка адскоку.
- Распрацуйце аздабленне ў раёне 18 -га і вакол яго.
Арганізацыя
Дыяграма 1. Размяшчэнне ўстаноўкі
Ўсталяваць
- Зона штрафаў x2 (44x36 ярдаў) з 2 поўнымі мэтамі, як паказана на дыяграме 1.
- Конусы, размешчаныя на скрынцы 18 ярда або вакол яе, выступаюць у якасці паўпрамежкавай лініі.
- 2 востраканцовыя конусы (сцягі), размешчаныя на паўдарозе, і адзін за адным на 15-20 ярдаў далей ад поля.
інструкцыі
- Спаборнічаюць 2 каманды і спрабуюць забіць. Каманды гуляюць па схеме 1-3-1. Тры гульца абароны і GK застаюцца на палове абароны, адзін гулец ("нюхальнік") гуляе на палове суперніка, каб адсочваць падборы або адбіваць удары. Прамыя кідкі можна рабіць толькі з-за цэнтра (сіняя конусападобная лінія). Падборы могуць быць выкананы ўнутры паловы супернікаў, якія абараняюцца. Атакуючым гульцам (акрамя "нюхальніка") дазваляецца заходзіць на палову суперніка толькі для выканання падбораў. Ні адзін гулец не перасякае цэнтральную лінію, пакуль не будзе выкананы ўдар.
- Тут дзейнічаюць наступныя правілы:
- У выпадку прамога ўдару гулец, які кінуў мяч, павінен прабегчы лінію варот на працягу 3 секунд. Звярніцеся да дыяграмы 3.
- Дадатковы наступны гулец заўсёды павінен заходзіць на палову суперніка, каб сачыць за падборамі пасля выканання кідка (гэта не той, хто страляе, а дадатковы гулец). Калі няма наступных дзеянняў, то гульцы з каманды, якая страляе (атакуючая каманда), павінны выбегчы вакол конуса, размешчанага каля паўлініі, прызначанай для іх каманды. Звярніцеся да дыяграмы 2.
- Чырвоныя гульцы 1,2,3 перадаюць мяч праз спіну, цярпліва чакаючы магчымасці зрабіць удар. Чырвоны 1 пераходзіць да Чырвонага 2.
- Чырвоны 2 пераходзіць на Чырвоны 3.
- Чырвоны 3 трапляе ў далёкі кідок, які ён сочыць за любым патэнцыйным адскокам.
- Чырвоны 1 таксама ўваходзіць у палову супернікаў і спрабуе сачыць за падборамі.
Дыяграма 2. Рух гульца, калі б не было неадкладнага адскоку.
Дыяграма 3. Калі стралок забівае прама
Лік
- 1 гол = Залік на поўны гол нармальна.
- 2 галы = забіць з магчымасьці адскоку.
- Першая каманда, якая заб'е 10 галоў, - пераможца.
Трэнерскія пункты
- Кінуты стрэл на дыстанцыі.
- Адразу рэагуйце на падборы.
- Няма ачкоў стылю ў футболе. Далейшыя дзеянні часта з'яўляюцца бруднымі кароткатэрміновымі мэтамі.
- Плячы і калена над мячом пры ўдары.
- Канчатковы прадукт. Трапіць у цэль.
- Ацэнка пазіцыі варатароў перад стрэлам.
Прагрэсіі
- Праходжанне і заканчэнне на працягу ўсяго практыкаванні адным дотыкам.
Варыяцыі
- Прадстаўце другога прайгравальніка наперад ("нюхач").
- Гульцы могуць забіваць з любой кропкі свету (гэта значыць цяпер і ў палове супернікаў).
- Каб павялічыць хуткасць гульні, трэнер, размешчаны на паўдарозе, можа перадаць мячы ў якасці перазапуску, калі мяч выходзіць з гульні.