Пошук - Тэгі
Пошук - Змест
Пошук - Тэгі
Пошук - Змест
футбол абсталяванне
магазін Puma.com

Удар пяткі

Траўмы Апісанне

У сіняках абцасы occus, калі абарона пяткі не з'яўляецца адэкватным. (Пяточной косткі) плошча пяточная костка, як правіла, абаронены плошчай тлушчу. Аднак гэты тлушч можа быць штурхнуў уверх бок пяткі, пакідаючы пятку менш абаронены.

Прыкметы і сімптомы

Боль у пятцы.

Прычыны

Brusied абцасы могуць быць выкліканыя празмерным або паўторнай абмяжоўвалай (фізічнай актыўнасці) на цвёрдую паверхню. Навучанне ў памяшканні або на палях дзёран можа прывесці да brusied абцасы.

Лячэнне

Brusied абцасы патрабуюць адпачынку. Ранняе і працяглы адпачынак пасля пастаноўкі дыягназу прывядзе ў добрым аднаўленні. Пазбягайце мерапрыемстваў, якія ўключаюць быўшы на вашых нагах на працягу працяглых перыядаў часу. Калі вам трэба, вы павінны абнавіць абуткам для паляпшэння абароны ў галіне пяткі.