Схема аднаўлення, якую можна выкарыстоўваць як частку сеансу рэгенерацыі. Мерапрыемствы, якія спрыяюць фізіялагічнаму гаенню і памяншаюць хваравітасць. ...
01-05-2018 Праглядаў: 69557 Практыкаванні актывацыі 
Дарэн Пітфілд
больш падрабязна
Шматгранная размінка, якая спалучае практыкаванні на дынамічную расцяжку, прапрыяцэпцыю і дуэльныя сілы. ...
26-04-2018 Праглядаў: 62901 Дрэлі для разагрэву Дарэн Пітфілд
больш падрабязна
Практыкаванне для размінкі і актывацыі з выкарыстаннем асноўнага абсталявання перад трэніроўкай або гульнёй. Перш за ўсё падрыхтоўка цела перад трэніроўкай.
18-04-2018 Праглядаў: 38546 Практыкаванні актывацыі Дарэн Пітфілд
больш падрабязна
Футбольная трэніроўка SAQ, якая развівае спрыт у футболе. Развівайце час рэакцыі, рухальныя навыкі раўнавагі, каардынацыі, запраграмаваную спрыт і выпадковую спрыт. ...
11-04-2018 Праглядаў: 61556 Дрылі спрыту Дарэн Пітфілд
больш падрабязна
Уводзіны У тыповых футбольных сезонах ёсць перыяды інтэнсіўных трэніровак, матчаў, турніраў, а таксама перыяды адпачынку на любым узроўні футбола. Як трэнеры, мы павінны ведаць пра наступствы трэніровак...
12-02-2015 Праглядаў: 35840 Навука аэробнага фітнесу Дарэн Пітфілд
больш падрабязна
Тэхніка дрыблінгу, якую пры неабходнасці можна таксама выкарыстоўваць як практыкаванне для падрыхтоўкі і фітнесу. Бег з трэніроўкай па тэхніцы валодання мячом, а таксама спецыяльныя футбольныя кандыцыянаванні. Таксама можна выкарыстоўваць...
16-07-2013 Праглядаў: 48834 Аэробныя трэнажоры для фітнесу Магутнасць Ray
больш падрабязна
Практыкаванне дрыблінгам, якое ўключае кандыцыянаванне ў рознай ступені па жаданні. Паляпшайце навыкі вядзення, паваротаў і маніпулявання мячом з дапамогай спецыяльных футбольных кандыцыянераў. ...
15-07-2013 Праглядаў: 40683 Аэробныя трэнажоры для фітнесу Магутнасць Ray
больш падрабязна
Невялікая гульня, накіраваная на развіццё аэробнай формы (высокай інтэнсіўнасці) і неадкладны пераход у атаку. Фінішаванне таксама трэніруецца ў вялікай колькасці паўтораў, паколькі юніт, які абараняецца, часта перавышае колькасць. ...
30-03-2012 Праглядаў: 67016 Аэробныя SSG Дарэн Пітфілд
больш падрабязна
Заняткі фітнесом і кандыцыянаваннем, якія выкарыстоўваюцца для развіцця аэробных, а таксама парогавых здольнасцей. Практыкаванне аб'ядноўвае тэхнічную падрыхтоўку на паўторных станцыях і трэніроўку аэробных энергетычных сістэм. ...
12-02-2012 Праглядаў: 59750 Аэробныя трэнажоры для фітнесу Дарэн Пітфілд
больш падрабязна
Рэжысёрскія практыкаванні, дзе гульцы павінны працаваць ва ўмовах высокай інтэнсіўнасці. Развіццё аэробных здольнасцей у невялікім гульнявым сцэнарыі. ...
20-11-2011 Праглядаў: 63578 Аэробныя SSG Дарэн Пітфілд
больш падрабязна
Развівайце здольнасць каманды працаваць з сярэдняй і высокай інтэнсіўнасцю на працягу працяглых перыядаў. Гэта практыкаванне на валоданне працуе аэробнай і лактатнай сістэмамі, каб выклікаць трэніровачную перагрузку, якая паўтарае...
20-11-2011 Праглядаў: 56287 Аэробныя SSG Дарэн Пітфілд
больш падрабязна
Развівайце валоданне мячом і стварайце магчымасці для забівання галоў у сітуацыях з большай колькасцю. Таксама трэніруйце здольнасць каманд працаваць з высокай інтэнсіўнасцю на працягу працяглых перыядаў і павялічвайце перыядычную аэробную здольнасць гульцоў.
10-11-2011 Праглядаў: 43651 Аэробныя SSG 
Тоні Дзірс
больш падрабязна
