Сесія: AO.107
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
Мэты практыкаванняў
- Навучаць каманду тэхніцы аздаблення і стральбе.
- Аздабленне з крыжоў.
Арганізацыя
Дыяграма 1. Размяшчэнне ўстаноўкі
Дыяграма 2. Схема наладкі (частка 2)
Ўсталяваць
- Выкарыстоўваючы поле чвэрці прыбл. наладзіць па 4 конусы для кожнага сервера, каб паказаць станцыю.
- Кожнай станцыі патрэбны сервер (AD) з калекцыяй шароў (прыкладна 5-6 шароў, калі яны маюцца).
- 3 слупы (або сцягі), устаноўленыя ў лінію каля 18 -га раёна (1 ярд паміж слупамі).
- 1 ГК гуляе ў вароты або можа быць павернуты паміж 2 ГК у канцы кожнай паслядоўнасці гульцоў.
інструкцыі
- Адзін за адным гульцы ідуць па зададзенай паслядоўнасці з сервера AD, выконваючы спробу брамы на кожнай станцыі.
- Гулец уваходзіць з лініі за палюсамі і слаломіць праз палюсы (практыкаванне "Хуткая ступня" таксама можа быць уключана сюды).
- Сервер А раздае гульцу мяч на зямлі пасля выхаду з полюсаў.
- Гулец фінішуе па варотах (пераважней 1 дотык).
- Гулец паварочваецца і правярае ў бок сервера B.
- Сервер B пераходзіць у прайгравальнік для кіравання і павароту (у любы бок).
- Фініш па варотах.
- (Дыяграма 2) Затым гулец праходзіць цыкл вакол сервера C.
- Сервер C перадае мяч у бег гульцу.
- Затым гулец дакранаецца да фінішу або заканчвае першы раз.
- Затым гулец выконвае выгнуты прагон.
- Сервер D вядзе па лініі і пераходзіць у гульца, які фінішуе па варотах.
- Пасля гэтай паслядоўнасці іншы гулец уваходзіць у полюсы, і паслядоўнасць паўтараецца.
Лік
- Для кожнага гульца можна ўсталяваць асабістыя мэты.
Трэнерскія пункты
- Шукайце падборы.
- Засяродзьцеся на якаснай тэхніцы стральбы (Калена над мячом, Плячо над мячом, пазіцыянаванне рук для балансу і г.д.).
- Фінішны гулец павінен быць на нагах і гатовы адаптавацца да мішыт -пасаў.
- Спроба зрабіць усё свердзел бесперапынным і плынным.
- Галоўнае - добрае абслугоўванне з боку сервераў.