Арганізацыя

Дыяграма 1. Размяшчэнне ўстаноўкі

Ўсталяваць

• Адзначце гульнявую зону (4 х 10 х 10 ярдаў).
• Падзяліце 16 гульцоў на 4 асобныя "каманды". Іншы колер палягчае трэнеру.

інструкцыі

• Гульцы пачынаюць, адна каманда ў адной зоне, як паказана на дыяграме 1. Яны ідэальна завяршаюць перадачу ў 1 дотык. Паспрабуйце іх правільна прайсці адным дотыкам, утрымліваючы мяч у сваім сегменце.
• Выпусціце гульцоў, каб гуляць у любым сегменце вобласці, па -ранейшаму захоўваючы мяч у сваім колеры. Заахвочвайце больш доўгія, а таксама кароткія пропускі, але перашкаджайце групам, якія могуць аб'яднацца ў адну зону. (Дыяграма 2).
• Скараціце практыкаванні, выкарыстоўваючы 2 футбольныя мячы. Гульцы па -ранейшаму могуць перамяшчацца ў любым месцы па вобласці, але цяпер могуць перамяшчацца паміж любым колерам.
• Нарэшце гульцы адчуваюць ротацыю пазіцый і абмен пазіцыямі. Паколькі гульцы адвольна перамяшчаюцца па зоне, паміж усімі кветкамі выпадковым чынам праходзяць 2 мячы. У кожны сегмент у любы момант часу павінен быць адзін гулец з кожнага колеру (дыяграма 3). Заахвочвайце іх трымаць галаву і мець зносіны, каб рухаць таварышамі па камандзе.
• Не дазваляйце ім "падманваць", застаючыся статычнымі ў адной вобласці. Кіньце ім выклік, каб яны заставаліся ў руху, займаліся футбольнымі мячамі і выкарыстоўвалі іх перыферыйны зрок і час па -за ўласнасцю, каб убачыць, дзе знаходзіцца прастора.
• Дадайце яшчэ футбольныя мячы, калі гульцы дасягаюць поспеху.

Лік

• Адзначайце поспех, асабліва калі гулец прызнае, што яму трэба змяніць сваю пазіцыю, ці дастаткова смелы, каб змяніць чужую. Вы можаце выбраць каманду -пераможцу ў залежнасці ад таго, хто гэта робіць лепш, калі канкурэнтаздольнасць матывуе вашых гульцоў.