Сесія: AO.006
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
Мэты практыкаванняў
- Развіваць перадачу, валоданне і кантроль у цесных зонах.
- Распрацоўка атакуючых камбінацый.
- Развіваць пераход ад атакі да абароны.
Арганізацыя
Дыяграма 1. Размяшчэнне ўстаноўкі
Ўсталяваць
- Выкарыстоўваючы вобласць 30x30yrd, адзначце конусы і слупы (сцягі), як паказана вышэй.
- Раздзелы канчатковых зон маюць шырыню 5 гадоў, а асноўны раздзел па цэнтры-20x20 ярдаў. Гульцоў трэба падзяліць на 2 роўныя каманды.
інструкцыі
- Гэта свердзел 2 на 2 у цэнтральнай частцы. У цэнтральнай частцы ніколі не павінна быць больш за 4 гульцоў. Гульцы ў сярэдзіне спрабуюць даставіць мячы ў канчатковыя зоны са сваімі гульцамі ў іх. П'есы ў канчатковай зоне могуць перамяшчацца куды захочуць у канцавых зонах. Пасля таго, як ім перададзены мяч (1), яны павінны памяняцца гульцом, які толькі што перадаў ім мяч (2). Напрыклад:
- A1 і A3 працуюць, каб перадаць мяч A2. Мы будзем лічыць, што яны атрымалі мяч з другой канцавой зоны. А1 перадае мяч А2, гэта залічваецца як ачко.
- Затым A1 замяняе A2 у канчатковай зоне.
- Затым А2 дрыблінгуе ў цэнтральную частку і аб'ядноўваецца з А3, каб паспрабаваць даставіць мяч у верхнюю канчатковую зону з А4, дзе яны атрымаюць ачко.
- Гульцы могуць вярнуцца ў тую ж канчатковую зону, калі гэта дапаможа ім утрымаць валоданне, але яны не набіраюць ачко. Калі мяч разыгрываецца камандай у любым пункце або не кантралюецца ў канчатковай зоне, валоданне мячом перадаецца іншай камандзе.
- КАЛІ ў адной камандзе больш за 3 гульцоў у цэнтральнай частцы больш за 3 секунды, мяч таксама прысуджаецца іншай камандзе.
- Мяч выпадкова праходзіць трэнерам у сярэдзіну гульнявой зоны ў якасці зыходнай пазіцыі.
Лік
- Калі каманда, якая валодае мячом, дабірае мяч ад адной канцавой зоны да другой, яна зарабляе 1 ачко. Калі мяч перахоплены камандай, якая абараняецца, і пераведзены ў адну са сваіх зон, гэта не залічваецца як ачко. Яны проста атрымалі валоданне. Калі яны пераводзяць мяч з адной канцавой зоны ў іншую, яны зарабляюць ачко. Гульцы не могуць пераходзіць непасрэдна з адной канцавой зоны ў другую. Мяч павінен быць закрануты ў цэнтральнай частцы. Перамагае каманда, якая першай набярэ 10 ачкоў.
Трэнерскія пункты
- Пераход - хуткі пераход ад нападу да абароны.
- Сувязь і арганізацыя.
- Прыкрывайце і падтрымлівайце, калі абараняеце пасярэдзіне.
- Хуткія камбінацыі з атакуючых 2 у цэнтры.
- Добры станоўчы першы дотык з зоны канчатковай зоны пры атрыманні пропуску.
- Вазьміце гульцоў.
Прагрэсіі
- Патрабуйце камбінацыі (1-2, перакрыцце, паглынанне), перш чым можна набраць ачко.
- Мяч павінен быць урэзаны ў канчатковую зону (паветраны праход).
Варыяцыі
- Гэта дрыль можна павялічыць у памеры і гуляць з 3vs3 у цэнтральнай частцы.
- Гульцы канчатковай зоны таксама могуць быць павялічаны да 2 гульцоў у кожнай канчатковай зоне.
- Павялічце вобласць гульні, каб стварыць больш месца для зламыснікаў.