Сесія: AO.026
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
Мэты практыкаванняў
- Трэніраваць уменне захоўваць валоданне.
- Трэніруйце здольнасць развіваць пераключальнікі гульні і змяняць кропку атакі.
Арганізацыя
Дыяграма 1. Размяшчэнне ўстаноўкі
Ўсталяваць
- Наладзьце сетку 50x30yrd з 4 варотамі з слупамі (сцягамі) прыкладна 6yrd па шырыні. 2 каманды гуляюць у 5vs5 у розных колерах.
інструкцыі
- Дзве каманды спаборнічаюць у гульнявой зоне і спрабуюць забіць, праходзячы праз вароты іншых каманд на зямлі (або ў паветры таксама па меркаванні трэнера).
- Каманда, якая не валодае мячом, павінна мець аднаго гульца на каленях, пакуль ён не верне валоданне.
- Калі атакуючыя каманды страчваюць валоданне мячом, яны пачынаюць абараняць свае вароты, і адзін з іх гульцоў павінен стаць на калена (укленчыць), пакуль не верне валоданне.
- Ігракі ў кожнай камандзе могуць быць пранумараваны перад пачаткам гульні, а затым гульцы стаяць на каленях у парадку (г.зн. 1 укленчвае на іншых камандах, якія першымі валодаюць, потым 2 на наступным валоданні і г.д.).
- Парушэнне гульцом любога з гэтых правілаў прыводзіць да таго, што іх каманда становіцца абаронцамі або штрафным ударам.
- Прыклад з дыяграмы вышэй: A1 пасуе A2, каб захаваць валоданне мячом. А2 пасуе А3, калі атакавалая каманда адводзіць мяч направа ад ціску. А3 перадае мяч А4 поўным вядзеннем і забівае на супрацьлеглым флангу ад таго, адкуль мяч пачаў. (D1 застаецца на каленях ва ўсім часе). Пры кожным рахунку каманда, якая забівае мяч, аднаўляе валоданне мячом.
Лік
- Атакуючая каманда гуляе, праходзячы праз вароты на зямлі.
- Атакуючая каманда гуляе, праходзячы праз вароты ў паветры.
Трэнерскія пункты
- Засяродзьцеся і дасведчанасць, каб паглядзець уверх і ўбачыць магчымасці пераключыць гульню і скарыстацца тым, што каманда, якая абараняе, застаецца чалавекам.
- Добры якасны пас, каб захаваць валоданне, пакуль не з'явіцца магчымасць разыграць праніклівы пас або пераключыцца.
- Абарончая каманда павінна быць добра арганізаванай і мець зносіны адзін з адным, калі яны гуляюць з чалавекам уніз.
- Абарончай камандзе трэба паспрабаваць гуляць кампактна і занальна.
- Хутка пераходзіць пры памылцы.
- Іншыя асноўныя трэнерскія моманты асноўных прынцыпаў гульні.
- Камбінацыі, якія хутка праходзяць.