Арганізацыя
Дыяграма 1. Размяшчэнне ўстаноўкі
Ўсталяваць
- Сетка 30x50 ярдаў з 2 канчатковымі зонамі прыбл. Глыбіня 5 ярдаў.
- 3 каманды (чырвоны x4, жоўты x4, сіні x4).
- Размесціце адвольна гузы (8) вакол гульнявой зоны.
інструкцыі
- Гульцы водзяць мяч вакол гульнявой зоны і набліжаюцца да аднаго з конусаў, размешчаных вакол сеткі, націскаючы на конус (конус дзейнічае як пасіўны абаронца). Гульцы паскараюцца ад конусу пасля ходу і знаходзяць іншы конус для атакі.
- Гульцы павінны выконваць фінтавыя хады па конусах (гэта значыць бакавыя крокі, крокавыя крокі, нажніцы і г.д.).
- Гульцы павінны змяняць кірунак руху, рухаючыся па гульнявой зоне, выкарыстоўваючы павароты (г.зн. перацягванне спіны, знешнія гаплікі і г.д.).
- Прагрэс - палова гульцоў з мячом, палова без. Гульцы без мяча дзейнічаюць як пасіўныя абаронцы для іншых гульцоў.
Лік
Трэнерскія пункты
- Дрыблінг з паднятай галавой, пры неабходнасці зірнуўшы на мяч пры кантакце.
- Расслабленая нага дрыблінгуе галоўным чынам вонкавым бокам ступні.
- Паскарэнне пасля ходу.
- Павольна рухацца, хутка выходзіць з ходу.
- SSG - Трэнер, калі і дзе весці мяч. Рызыка супраць узнагароды. 1 на 1 блізка да варот суперніка, таму непасрэднай пагрозы контратакі няма.
- SSG - Трэнер, як гульцы збягаюць з мяча, каб вызваліць месца для іншых гульцоў.
- SSG - Трэнер, які тып тэхнічнага дрыблінгу (г.зн. дрыблінг або бег з мячом) вызначаецца даступным месцам.
Прагрэсіі
- Перамяшчайце гульцоў па адным.
- Гульцы павінны прайсці пэўны колер.
- Дадайце абаронцаў, каб паспрабаваць выкрасці валоданне.
Варыяцыі
- Абаронцы робяць 8 перадач запар пасля таго, як вярнулі ўладанне, яны становяцца нападаючай камандай.
Узрост: 9-15yrs
Інтэнсіўнасць: Нізкая
Час: 20 хвілін
Пасады: усе
Гульцы: 12
Плошча: 50х30 ярдаў
Дарэн Пітфілд