інструкцыі

Дыяграма 1. Размяшчэнне ўстаноўкі
Ствараць
- Плошча 20x15 ярдаў. 8 манекенаў/палякаў
- Гульцы размяшчаюцца, як паказана вышэй (Шкілет строя). Кожны гулец ідзе за сваім пасам да наступнай станцыі.
- Пасля завяршэння адной схемы наступная схема пачынаецца аўтаматычна.
- Гульцы выконваюць розныя шаблоны праходжання па ўказанні трэнера.
Трэнерскія пункты
- Перасякайце фронт абаронцаў. атакаваць прастору перад сабой.
- Шыя і выгнутая спіна для стварэння энергіі.
- Бег пад вуглом, які ідзе з непрыкрытай пазіцыі ззаду абаронцы.
- Правядзенне мяча ўніз у вуглавыя
- Крывы далёкі пост бяжыць са спазненнем.
- Instep скончыць, штурхаючы мяч у кут.
- Накіруйце мяч назад праз рух gks.
- Узначаліце мяч у верхняй частцы скачка.
- Абслугоўванне ў зоне "другой шасцёркі".
- Шырокі сэрвіс павінен быць у 2 -й 6 -й зоне.
- Сабранасць перад мэтай.
- Сувязь ад атакуючай пары для ўстанаўлення блізкіх і далёкіх штанг.
Прагрэсіі

Дыяграма 2. Пераход да перасячэння з шырокіх абласцей
- Падача з краёў штрафной пляцоўкі, калі абодва гульцы атакуюць адну і тую ж гульню.