Пошук - Тэгі
Пошук - Змест
магазін Puma.com

Гульня, як аддзелачныя (3 / 6 станцый)

Дрыль Мэта (мэты) свердзела футбол і футбольныя трэніроўкі і коучінга інфармацыя для футбольных трэнераў
  1. Стральба Навучанне і аздабленне тэхніка.
  2. Цягнік гульцоў, каб перасекчы мяч у форварда.
  • Дрыль No: SH8
  • Узрост: 12-дарослы
  • Няма гульцоў: 9+
  • Складанасць: серада
  • Плошча / час: 1 / 2 поле (25mins)
Схема 1 - 3 Стадыя
Арганізацыя:
Выкарыстоўваючы поле 1 / 2 і поўнага памеру мэта месца 3 полюс (маркеры сцягоў) у палажэннях, паказаных вышэй. Цэнтр полюс крыху далей, чым два бакавых слупоў. (Конус можа таксама выкарыстоўвацца, калі сцягі адсутнічаюць). Шарыкі змяшчаюцца на кожнай станцыі (г.зн. кожны полюс).
ІНСТРУКЦЫЯ ПА:
  1. A1 ініцыюе свідравін па дрыблінг 2-3yrds, а затым ўдар кіраваны (шнуркі) стрэл з толькі за межамі вобласці.
  2. A2 перадаюць мяч па твары вобласці ў бок жоўтага конусу.
  3. A3 працуе, каб задаволіць пас ад A2 і заканчваецца з дапамогай блізкіх метадаў дыяпазон аздабленне.
  4. A1 пасля іх стрэлу зрабіць нахлест пабегаць правай групы і полюса атрымаць пропуск ад A4. Гэты прабег зроблены ў той час як A3 заканчвае з перавала ад A2.
  5. A1 затым падае мяч і A2.
  6. A2 сканчаецца. Свердзел паўтараецца.
Падлік ачкоў:
Дрыль могуць быць арганізаваны ў групы 2. Каманды могуць спаборнічаць адзін за адным з 4 хвілінны рэгламент каб убачыць, колькі мэты, якія яны могуць забіць. Варатар з іншай каманды або стандартны каманды брамніка.
АСНОЎНЫЯ ПАЛАЖЭННІ навучанне:
  1. Якасць праходаў павінен быць добрым і на зямлі, калі патрабуецца.
  2. Тэрміны трас павінны быць выдатнымі. Вага праходу павінен быць добрым, гуляючы мяч праз плошчу варот (A2 для праходу 2).
  3. Finsh A3 павінна быць добрая тэхніка, пераадольваючы мяч так, каб не ўдарыць мяч у паветры занадта шмат.
  4. Дрыль павінна быць бесперапыннай, кожны павінен застацца псіхічна мэтанакіраваны характар.
Прагрэсіі:
  1. Змяніць кірунак гульні, так што шары перасякаюцца з іншага боку.
  2. A3 можаце далучыцца A1 за крыж у гэтым раёне.
Варыянты:

Гэта практыкаванне таксама можна зрабіць з 2 слаёў, так што мы зараз уключаюць павароту і здымкі таксама.

  1. F1 гуляе мяч у A1 які ператварае і страляе.
  2. F2 перадае мяч у A2 які аказваецца ўнутры і ўцёкі.
  3. То A2 правярае таму вакол полюса і атрымлівае доўгі пас ад F3, які ён затым гуляе па ўсёй тэрыторыі на зямлі, каб A3 хто працуе ў скончыць.
  4. A1 працягвае з перакрыццем перспектывы (як раней) і атрымлівае пас ад A4 ўніз па лініі. A1 падае мяч у A2, які робіць прарыў у поле, каб скончыць.
Схема 2- 6 Стадыя
футбол практыка, практыка футбол, футбол свердзела, футбол свердзела, стральба, аздабленне,
НАТАТКІ І НАЗІРАННЯ:
Тэрміны з'яўляецца ключавым у гэтай дзейнасці, каб зрабіць яго гульню рэалістычным, а таксама захаваць гэты пераезд. Добры запас шароў рекоммендуется спрабаваць гэтую дзейнасць.

Мае Сесіі

+

Абраны спіс: Выбраныя

Няма абраных яшчэ!

падзяліцца гэтай