Пошук - Тэгі
Пошук - Змест
Пошук - Тэгі
Пошук - Змест
футбол абсталяванне
магазін Puma.com

Футбол трэніроўкі

Футбол трэніроўкі

Футбол трэніроўка працэдуры для фітнесу і навыкаў дрылёў з'яўляюцца асновай кожнага футбаліста (моладзь да прафесіянала). Проста, без добрых узроўняў прыдатнасці футбол кандыцыянавання будзе ўплываць на прадукцыйнасць на полі. Добры фітнес і футбол звычайнай трэніроўкі палепшаць свае выступы, а таксама абараніць вас ад траўмаў.

Футбол Фітнес таксама мае вырашальнае значэнне, калі вы хочаце развівацца як футбаліст. Толькі гульцы, якія знаходзяцца ў добрай фізічнай форме можа разлічваць працаваць лепш. Conditioning ваша цела мае важнае значэнне для гульні на высокім узроўні. Ёсць два спосабу, што фітнес вымяраюцца ў футболе; аэробныя і анаэробныя. Гэты папярэдні заказ футбол трэніроўкі выдатна падыходзіць як для маладых гульцоў да прафесіянала.
Калі вы хочаце, каб стаць хутчэй, мацней і здаравей футбалістам мы рэкамендуем вам праверыць персанальны футбол Фітнес і кіраўніцтва навыку навучання. Гэта кніга contrains ўсе асабістыя прыдатнасці і навучальныя навыкі трэніроўкі трэба, каб стаць лепшым гульцом ўзроўню. Яна ўключае ў сябе ілюстрацыі, прыклады і парады аб тым, як працаваць на вашай фізічнай падрыхтоўкі і ўменні для дасягнення максімальных вынікаў. Ён змяшчае 72 унікальныя футбольныя трэніроўкі (футбол фітнес трэніровак і навыкаў трэніроўкі ў футбол. Даступна ў электроннай кнізе і звычайным фармаце кнігі.

Калі вы сур'ёзна з вашай кар'еры або футбол ёсць амбіцыі гуляць у прафесійны або проста палепшыць свае гуляць у гэтую вучэбны дапаможнік трэніроўкі з'яўляецца абавязковым. Націсніце тут, каб даведацца больш.


Як футбаліст, вы будзеце мець патрэбу ў камбінацыі аэробнай і анаэробнай футбол прыдатнасці. Гэта ўключае ў сябе як на ўзроўні моладзі па футболе і на прафесійным узроўні. Розныя пазіцыі патрабуюць розных профіляў футбол фітнесу. некаторыя пазіцыі запатрабуюць больш высокіх узроўняў анаэробных у той час як іншыя будуць мець патрэбу ў больш аэробных.

Калі вы паўабаронцы вы павінны ахопліваць шмат палёў падчас чарговага футбольнага матчу. Вам неабходна добрая аэробная рухавіка. Форварды і страйкоўцы трэба будзе спрынт хутка і неабходна, такім чынам, больш анаэробных фітнесу.

Ваша сіла цягліц і сілы духу не будзе залежаць толькі ад вашай падрыхтоўкі фітнес футбол. Правільнае харчаванне футбол таксама вельмі важна, калі вы хочаце выканаць максімум. Мой вопыт паказвае, што добрай форме фітнес непасрэдна азначае больш высокую прадукцыйнасць.

"Я часта атрымліваю запыты на навучальныя праграмы для асобных гульцоў або проста гульцоў, якія жадаюць надаваць больш часу ў свае праграмы навучання, каб стаць прафесіяналамі, цягнік каледжы або універсітэце, зрабіць тоны каманд (у ЗША) і інш Гэта кіраўніцтва было напісана з мэтай даючы гульцу кваліфікаваную кансультацыю асабістага фітнес-трэнера, без трэнера. Гэта не тэорыя, кнігі, ён ўтрымлівае рэальных вучэнняў і мерапрыемстваў! "

Артыкулы па Тэме
Аэробныя дрылі

Футбол Фітнес дрылі

Фітнес-анаэробныя дрылі
Футбол Спрыт Свердзелы
Футбол трэніроўкі для фітнесу і навык

Прафесійны футбол коучінг

Футбол Выпрабаванні і Tryouts