Пошук - Тэгі
Пошук - Змест
Пошук - Тэгі
Пошук - Змест
Увайсці
рэгістрацыя


футбол абсталяванне
магазін Puma.com

Футбол SAQ (хуткасці, спрытнасці і хуткасці) Навучанне

SAQ з'яўляецца сістэма падрыхтоўкі накіравана на развіццё рухальных здольнасцяў і кантроль руху цела за кошт развіцця нервова-мышачнай сістэмы. Яна накіравана на паляпшэнне здольнасці спартсмена на выкананне выбуховых рознанакіраваныя рухамі шляхам перапраграмавання нервова-мышачнай сістэмы, каб працаваць эфектыўна. SAQ навучанне з'яўляецца абрэвіятурай ад Speed ​​спрыту і хуткасці навучання.

падкатэгорыі

Спрыт дрылі

Футбол Спрыт гэта здольнасць змяняць кірунак без страты раўнавагі, сіла або хуткасць. Спрыту і каардынацыі можна навучыць гульцоў і дапаможа палепшыць становішча цела, зніжэння траўматызму і чыгуначнага мышцы звольніць і актываваць на выкананне работ лепшага. Спрыт футбол практыкаванні ніжэй, ўключаюць ўсе аспекты Спрыт: Баланс, каардынацыя, запраграмаваны Aglity і Выпадковыя спрыту (Невядома мадэляў руху, то ёсць рэакцыя).

Плиометричеусих трэніровак

Практыкаванні, накіраваныя на развіццё выбухны хуткасцю і паскарэннем. Тыповыя віды дзейнасці ўключаюць у сябе скачкі і скачковы якіх сіла прыкладваецца у той час як пэўная група цягліц падаўжэння.

спрыт Сесіі

SAQ Красовер курс

SAQ футбол дрыль, якая развівае спрыт у футболе. Развіваць час рэакцыі, маторы навыкі раўнавагі, каардынацыю, запраграмаваную спрыт і спрыт выпадковага. ...

11-04-2018 Праглядаў: 15461 Спрыт дрылі Дарэн Питфилд - Аватар Дарэн Pitfield

больш падрабязна

Т-тэст (Спрыт)

Набор з чатырох конусаў, як паказана на малюнку вышэй (5 ярдаў = 4.57 м, 10 ярдаў = 9.14 м). Прадмет пачынаецца з конусам А. Аб камандзе ...

04-09-2011 Праглядаў: 43671 Спрыт дрылі Дарэн Питфилд - Аватар Дарэн Pitfield

больш падрабязна

20 YRD Спрыт Тэст

Усталюйце тры маркера конусу па прамой лініі, роўна пяць метраў адзін ад аднаго - конусы B, A (у цэнтры) і C. На кожным конусе месцы лініі папярок з дапамогай маркіроўкі стужкі ...

04-08-2011 Праглядаў: 30332 Спрыт дрылі Дарэн Питфилд - Аватар Дарэн Pitfield

больш падрабязна

Чэлсі Спрынт Чэйз (знаходлівасць Гонкі)

Развіццё здольнасці гульцоў, каб паскорыць і змены кірунку (паварот тэхнікі). Развіццё здольнасці гульцоў замарудзіцца. SAQ практыкаванне, якія могуць быць ідэальна інтэграваныя ў рамках ўкаранення або прагрэў да ...

16-07-2011 Праглядаў: 35627 Спрыт дрылі Дарэн Питфилд - Аватар Дарэн Pitfield

больш падрабязна

Ілінойс Спрыт Тэст

Ілінойс спрыту выпрабаванняў (Гетчелл, 1979) з'яўляецца шырока выкарыстоўваным выпрабаваннем спрыту ў спорце. Ён вымярае здольнасць змяняць становішча і кірунак. Даўжыня курса ...

04-06-2011 Праглядаў: 40252 Спрыт дрылі Дарэн Питфилд - Аватар Дарэн Pitfield

больш падрабязна

SAQ ланцуга (Навык Станцыі)

Тэхнічны разагрэў схема, якая можа ўключаць у сябе SAQ працу, а таксама. Гульцы працуюць у 2 групах і атрымаць для выканання розных тэхнічных навыкаў, а таксама падрыхтоўкі цела ...

15-05-2011 Праглядаў: 55837 Спрыт дрылі RayPower - аватар Ray Магутнасць

больш падрабязна

Спрыт / Плиометрические 1 Circuit

SAQ дзейнасць, якая можа быць выкарыстана ў якасці разагрэву або спрыту ланцуга развіваць каардынацыю, рэакцыю і развіццё хуткіх цяглічныя валокнаў ў футболе. ...

07-12-2010 Праглядаў: 45286 Плиометричеусих трэніровак Дарэн Питфилд - Аватар Дарэн Pitfield

больш падрабязна

Спрыт Гонкі 3

SAQ дзейнасць з асноўнай спрытам прагонаў развіццё навыкаў рэакцыі і разумова і фізічна. Можа быць канкурэнтаздольныя паміж камандамі або гульцамі. ...

27-11-2010 Праглядаў: 29470 Спрыт дрылі Дарэн Питфилд - Аватар Дарэн Pitfield

больш падрабязна

Рэакцыя і спрыту ўлову

Хуткасць і спрыт практыкаванні, якая развівае рэакцыю футбалістаў у адказ на футбольную пагоню. Футбалісты ўключыць хуткасць, спрыт і шпаркасць (SAQ) дзейнасць, каб быць паспяховымі ў гэтым асабліва ...

14-12-2008 Праглядаў: 39186 Спрыт дрылі Дарэн Питфилд - Аватар Дарэн Pitfield

больш падрабязна

фарміравання Навучанне

4-4-2

У гэтых відэа мы абмяркуем плюсы і мінусы фарміравання 4-4-2 (сістэма гульні) як у атакавалай і абарончай фазы. Шырока прызнаны як адзін з самых ...

26-12-2012 Праглядаў: 24848 4-4-2 Стандартны Дарэн Питфилд - Аватар Дарэн Pitfield

больш падрабязна

Трэнер Паўабаронца Абараняючы ў 4-3-3 (4-2-3 ...

Развіццё які абараняе рух цэнтральных трох гульцоў у 4-3-3 (4-2-3-1) і занальнай абароны ў паўабароне сістэме. Асноўныя прынцыпы абароны таксама праходзяць падрыхтоўку ў гэтай прагрэсіўнай трэніроўкі ...

04-12-2011 Праглядаў: 42313 4-3-3 (стандарт) Дарэн Питфилд - Аватар Дарэн Pitfield

больш падрабязна

3-4-3 Фарміраванне

У гэтых відэа мы dicuss плюсы і мінусы сістэмы 3-4-3 як у атакавалай і абарончай фазы. Шырока прызнаны як вельмі атакуючым і ціску арыентаванай сістэмы ...

29-10-2011 Праглядаў: 24152 3-4-3 (стандарт) Дарэн Питфилд - Аватар Дарэн Pitfield

больш падрабязна

Абарона шырокіх абласцях 4-3-3 (4-2-3-1)

Развіццё разумення таго, як абараніць шырокую вобласці ў фарміраванні 4-3-3. Фаза гульнявой дзейнасці ў канкрэтнай фармацыі 4-3-3 для гульцоў, каб зразумець свае ролі і абавязкі.

27-09-2011 Праглядаў: 37975 4-3-3 (стандарт) Дарэн Питфилд - Аватар Дарэн Pitfield

больш падрабязна

5-3-2 Фарміраванне

Падручнік падрабязна аналіз фарміравання сістэмы 5-3-2 гульні і пазітывам і негатываў гэтага ўтварэння. Пранікненне, падтрымка, шырыня, мабільнасць, імправізацыя / Творчасць ў адносінах да атакавалай фазе. ...

21-09-2011 Праглядаў: 11665 5-3-2 Дарэн Питфилд - Аватар Дарэн Pitfield

больш падрабязна

Наперад бяжыць а шво Плошчу (4-3-3)

Развіццё цэнтральных нападаў з выкарыстаннем трох форвардаў (у прыватнасці, у сістэме 4-3-3). Трэнер бясплатных рухаў гульцоў, каб дэзарганізаваць абараняліся падраздзялення і стварыць прастору для пранікнення. ...

10-07-2011 Праглядаў: 30353 4-3-3 (стандарт) Дарэн Питфилд - Аватар Дарэн Pitfield

больш падрабязна

Coach Паўабарона Абараняючы Форма (4-3-3 + Ot ...

Абараняючы структуры і арганізацыі ў паўабароне. Развіццё добрай якая абараняе формы ў цэнтры поля. Развіццё здольнасці прадухіляць пранікальныя праходы. ...

04-07-2011 Праглядаў: 30212 4-3-3 (стандарт) TonyDeers - аватар TonyDeers

больш падрабязна

Абарона ад пярэдняй (4-3-3)

Абарона ад фронту ў практыкаванні 4-3-3. Націск кнопкі ролю і дзеянні гульцоў, якія ўдзельнічаюць у захаванні футбола назад як мага хутчэй і / або прымушаючы памылкі ад нашага ...

01-06-2011 Праглядаў: 37235 4-3-3 (стандарт) RayPower - аватар Ray Магутнасць

больш падрабязна

4-2-3-1

Падручнік падрабязна аналіз фарміравання сістэмы 4-2-3-1 гульні і пазітывам і негатываў гэтага ўтварэння. Разуменне прынцыпаў, якія ляжаць у сістэме і дэталі таго, як гэта ...

06-12-2010 Праглядаў: 48348 4-2-3-1 Дарэн Питфилд - Аватар Дарэн Pitfield

больш падрабязна

4-3-3 Фарміраванне (2 холдынг отсевки)

У гэтых відэа мы абмяркуем плюсы і мінусы сістэмы 4-3-3 як у атакавалай і абарончай фазы. Шырока прызнаны як вельмі атакуючым і ціску арыентаванай сістэмы ...

10-10-2008 Праглядаў: 27719 4-3-3 (стандарт) Дарэн Питфилд - Аватар Дарэн Pitfield

больш падрабязна

4-5-1 Фарміраванне

Падручнік падрабязна аналіз фарміравання сістэмы 4-5-1 гульні і пазітывам і негатываў гэтага ўтварэння.

23-09-2008 Праглядаў: 9327 4-5-1 (4-1-4-1) Дарэн Питфилд - Аватар Дарэн Pitfield

больш падрабязна