Размінка перад гульнёй
Размінкавыя трэніроўкі і практыкаванні перад гульнёй, якія ахопліваюць тры асноўныя аспекты, якія неабходна закрануць для дасягнення максімальнай фізіялагічнай гатоўнасці; Кровазварот - павышэнне хуткасці метабалізму, мускулатура - расцяжка, каардынацыя - тэхнічная трэніроўка. Каб праглядзець дадатковыя практыкаванні, звярніцеся да Футбольныя дрылі.
падкатэгорыі
Размінкавыя трэніроўкі-гэта больш рэгламентаваныя метады, якія дазваляюць гульцам разагрэцца. Іх можна выконваць з футбольным мячом або без яго. Большасць каманд праводзяць размінкавыя трэніроўкі перад усімі футбольнымі гульнямі ў рамках поўнай размінкі каманд.
Размінкавыя гульні-гэта просты спосаб дазволіць гульцам разагрэцца дынамічна і канкрэтна. Яны могуць быць уключаны ў працэдуры перад гульнёй, каб дазволіць гульцам выконваць пэўныя дзеянні, якія яны выконвалі б у футбольнай гульні.