Пошук - Тэгі
Пошук - Змест
футбол абсталяванне
Пошук - Тэгі
Пошук - Змест
Увайсці
Рэгістрацыя


Крама Puma.com

Размінка перад гульнёй

Размінкавыя трэніроўкі і практыкаванні, якія выкарыстоўваюцца перад гульнёй і ахопліваюць тры асноўныя аспекты, якія неабходна закрануць для дасягнення максімальнай фізіялагічнай гатоўнасці; Цыркуляцыя - павышэнне хуткасці метабалізму, мускулатура - расцяжэнне, каардынацыя - спецыфічныя трэніроўкі. Каб праглядзець дадатковыя практыкаванні, звярніцеся да Футбольныя дрылі.

падкатэгорыі

Дрэлі для разагрэву

Размінкавыя трэніроўкі-гэта больш рэгламентаваныя метады, якія дазваляюць гульцам разагрэцца. Іх можна выконваць з футбольным мячом або без яго. Большасць каманд праводзяць размінкавыя трэніроўкі перад усімі футбольнымі гульнямі ў рамках поўнай размінкі каманд.

Размінкавыя гульні

Размінкавыя гульні-гэта просты спосаб дазволіць гульцам разагрэцца дынамічна і канкрэтна. Яны могуць быць уключаны ў працэдуры перад гульнёй, каб дазволіць гульцам выконваць пэўныя дзеянні, якія яны выконвалі б у футбольнай гульні.