Пліаметрычныя дрылі
Практыкаванні, накіраваныя на развіццё выбуховай хуткасці і паскарэння. Тыповыя віды дзейнасці ўключаюць скачкі і скачкі, сіла якіх прыкладваецца пры падаўжэнні пэўнай групы цягліц.
Актывацыя
Схема актывацыі/аднаўлення
Схема аднаўлення, якую можна выкарыстоўваць як частку сеансу рэгенерацыі. Мерапрыемствы, якія спрыяюць фізіялагічнаму гаенню і памяншаюць хваравітасць. ...
01-05-2018 Праглядаў: 69245 Практыкаванні актывацыі 
Дарэн Пітфілд
Шаблоны перамяшчэння і руху
Дынамічнае праходжанне практыкаванні з уключаным зрокам і дасведчанасцю і сканаваннем. ...
27-04-2018 Праглядаў: 75989 Праходжанне і рух SSG Дарэн Пітфілд
Дынамічнае разагрэў 2.0
Шматгранная размінка, якая спалучае практыкаванні на дынамічную расцяжку, прапрыяцэпцыю і дуэльныя сілы. ...
26-04-2018 Праглядаў: 62730 Дрэлі для разагрэву Дарэн Пітфілд
Актывацыя (міні)
Практыкаванне для размінкі і актывацыі з выкарыстаннем асноўнага абсталявання перад трэніроўкай або гульнёй. Перш за ўсё падрыхтоўка цела перад трэніроўкай.
18-04-2018 Праглядаў: 38393 Практыкаванні актывацыі Дарэн Пітфілд
Курс кросавіка SAQ
Футбольная трэніроўка SAQ, якая развівае спрыт у футболе. Развівайце час рэакцыі, рухальныя навыкі раўнавагі, каардынацыі, запраграмаваную спрыт і выпадковую спрыт. ...
11-04-2018 Праглядаў: 61337 Дрылі спрыту Дарэн Пітфілд