Сесія: AO.065 
 Узрост: 12 гадоў |
 Інтэнсіўнасць: Нізкая |
 Час: 20 хвілін |
 Пасады: УСЕ |
 Гульцы: 12 + |
 Плошча: Поўнае поле |
Мэты практыкаванняў
- Развіваць здольнасць гульцоў перамыкаць гульню.
- Развіццё працуе ад мяча, каб палегчыць магчымасць пераключэння гульні.
Арганізацыя
Дыяграма 1. Размяшчэнне ўстаноўкі
Ўсталяваць
- Поўны крок, пазначаны, як паказана вышэй, 6x (10x10 ярдаў) у конусах дыска.
- 2 гульцы змяшчаюцца ў скрыні B і E, дзе яны будуць атрымліваць і раздаваць пропускі.
- 3 гульца ўтвараюць спіну 3 ззаду. Мячы павінны быць размешчаны на конусах, занятых гульцамі A1 і A7. Гульцы пачынаюць у форме, паказанай вышэй.
інструкцыі
- Гульцы праходзяць і рухаюцца ў лічбе "8", выконваючы бесперапынныя пераключэнні гульні праз цэнтральную кропку (Адзін раз праз цэнтральнага абаронцу (A2) і адзін раз праз цэнтральнага паўабаронцы (A4)).
- Гульцы сочаць за сваім пропускам на новую пазіцыю.
- Увядзіце другі мяч, які пачынаецца з пазіцыі, якую зараз займае A7 на дыяграме вышэй, як толькі вучэнне будзе працаваць у добрым тэмпе.
Лік
- Не.
Трэнерскія пункты
- Добрая тэхнічная перадача з крокам і прывадамі для больш доўгіх мячоў.
- Час прабегаў па прыёме гульцоў.
- Вага пропуску?
- На зямлі ці ў паветры?
- Двухбаковая сувязь паміж гульцамі, якія праходзяць і прымаюць.
- Пры ўвядзенні нападніка (гл. Схему 2) можна адыгрываць адсечаныя мячы ў форвард.
Прагрэсіі
- Патрабуйце ад паўабаронцы пачаць за межамі цэнтральнай скрынкі і паставіць галачку ў поле В ці Е.
- Патрабуйце ад паўабаронцы пачаць у цэнтральнай скрынцы, пераехаць, а потым вярнуцца, каб атрымаць, стварыўшы месца для прыёму.
- Патрабуйце, каб паўабаронца атрымаў яшчэ адзін пас у іншую прызначаную скрыню (напрыклад, AF).
- 2 Націсніце.
- 1 Націсніце.
- Поўныя выключальнікі. Выразайце гульцоў, прапускаючы доўгія абрэзаныя з паветра пассы. A1 пераходзіць на A3 і A3 на A5. Гульцы круцяцца як звычайна, але не будуць атрымліваць пас на кожную трасу.
- Падзяліцеся на 2 каманды. Затым гульцы вяртаюцца да сваіх ліній пасля таго, як яны прайдуць пасы на ўсім працягу (г.зн. пасля таго, як паўабаронца прайграе гэта ў іншай камандзе, яны далучаюцца да тылу сваёй каманды. Гэта цяпер можна зрабіць канкурэнтаздольным (гэта значыць большасць схем пераключэння ў 2 хвіліны).
Дыяграма 1. Увядзенне Striker
Варыяцыі
- Увядзіце пазіцыю прамога гульца (паказана чырвоным колерам вышэй). Гэтыя гульцы правяраюць глыбока ў пэўную скрыню, каб атрымаць мяч і адкладаюць паўабаронцу.
- Уявіце 2 форварды. Гэтыя гульцы правяраюць глыбока ў пэўную скрыню, каб атрымаць мяч і адкладаюць паўабаронцу.
Дарэн Пітфілд
