Пошук - Тэгі
Пошук - Змест
Пошук - Тэгі
Пошук - Змест
футбол абсталяванне
магазін Puma.com

Баварыя Pre-Game Warm Up

сесія

Баварыя Pre-Game Warm Up

Сесія: WU.025

Узрост: 12-Adlt Інтэнсіўнасць: Сярэдняя
Час: 20 хвілін Пазіцый: Усе
Гульцы: 11 футбольнае поле Трэніроўка дрылі Плошча: 22x15 yrds

мэты вучэнняў

  1. Размінка Гульцы Pre-Game.
  2. Дынамічная змена канкрэтнай тэхнічнай размінка.
  3. Павелічэнне частаты сардэчных скарачэнняў гульцоў.

звязаныя Сесіі

1vs1 разагрэву (Спрыт)1vs1 разагрэву (Спрыт)
Размінка практыкаванні ў Парыжы і можа быць зроблена з малога да вялікай колькасці гульцоў. дзейнасць Saq пабудаваны ...
Лінія абароны Warm Up (Гандбол)Лінія абароны Warm Up (Гандбол)
Развіццё разумення гульцоў афсайду і рухаў абарончай лініі. Развіццё гульцоў ...
Тэорыя Warm-UpТэорыя Warm-Up
Прагрэў адбываецца перад трэніроўкай або гульнёй і астывае (прагрэў ўніз) неадкладна ...
Перакрыцце / 1-2 Warm-Up (Італія)Перакрыцце / 1-2 Warm-Up (Італія)
Падрыхтоўка гульцоў для гульні, павялічваючы тэмпературу цела ў невялікі аднабаковай гульні, што ...
Дынамічны Футбол Warm UpДынамічны Футбол Warm Up
Размінка з дынамічнымі практыкаваннямі, якія будуць выкарыстоўвацца да трэніроўкі або гульні. Павелічэнне ўнутранага цела ...
Актывацыя (Mini)Актывацыя (Mini)
Размінка і актывацыя практыкаванне з выкарыстаннем асноўнага абсталявання для для папярэдняй практыкі або перад гульнёй. У першую чаргу ...
Dynamic Warm-Up 2.0Dynamic Warm-Up 2.0
Шматгранны размінка спалучаючы дынамічную расцяжку, проприоцептивное і двубой сілу практыкаванні ...
Актывацыя / Аднаўленне ланцугаАктывацыя / Аднаўленне ланцуга
Аднаўленне ланцугу, якія могуць быць выкарыстаны ў якасці часткі сеансу рэгенерацыі. Віды дзейнасці, якія спрыяюць ...
Пераходны Rondo (2vs2) + 3 (Частка 2)Пераходны Rondo (2vs2) + 3 (Частка 2)
Развіццё навыкаў валодання ў невялікіх групах з пераходнай фазай. Тэмп і хуткасць гульні ў ...
Пераходны Ронда (2vs2) + 3Пераходны Ронда (2vs2) + 3
Ўладанне дзейнасць накіравана на развіццё хуткасці прайгравання і тэмп. Таксама ўвага надаецца эфектыўна ...