Спрыт дракона
- дэталі
- Бацькоўская катэгорыя: Размінка перад гульнёй
- катэгорыя: Размінкавыя гульні
Пошук - Тэгі
Пошук - Змест
Узрост: 12 гадоў
Інтэнсіўнасць: Нізкая
Час: 5-10 хвілін
Пасады: УСЕ
Гульцы: 10
Плошча: 20х20 ярдаўЦёплыя бонусы перад гульнёй
Дынамічная размінка ў футболе
Размінка з дынамічнымі практыкаваннямі перад трэніроўкай або гульнямі. Павышэнне ўнутранай тэмпературы цела і зніжэнне рызыкі траўмаў. Таксама выкарыстоўваецца для разумовай падрыхтоўкі і засяроджвання перад...
29-12-2015 Праглядаў: 85855 Дрэлі для разагрэву 
Дарэн Пітфілд
Размінка перад гульнёй "Баварыя"
Размінка валодання мячом з удзелам 11 гульцоў. Тэхнічная размінка ў дынамічнай пазіцыі для павелічэння пульса і падрыхтоўкі да матчу. Павінна выконвацца пасля стандартнай дынамічнай размінкі...
21-11-2014 Праглядаў: 76727 Размінкавыя гульні Дарэн Пітфілд
Схема аднаўлення размінак
Сеанс размінкі або рэгенерацыі з убудаванымі дынамічнымі дзеяннямі рознай інтэнсіўнасці. Спрыт і дынамічная расцяжка ўдзельнічаюць у гэтым занятку для павышэння фізічнай і разумовай падрыхтоўкі. ...
27-01-2010 Праглядаў: 64596 Дрэлі для разагрэву Дарэн Пітфілд
Размінка для хадзячага футбола
Працэдура размінкі, якая з'яўляецца базавай для сесій перад гульнёй або перад трэніроўкай і ўключае таксама тэхніку ўдару галавой і лёту. Дынамічныя практыкаванні ўбудаваны. Гэта працэдура павінна працягвацца з...
27-01-2010 Праглядаў: 59821 Размінкавыя гульні Дарэн Пітфілд
Раздзел "Ліверпуль"/Залп
Размінка ў невялікай аднабаковай гульні, якая аб'ядноўвае тэхніку загалоўка і супрацоўніцтва.
26-01-2010 Праглядаў: 52190 Размінкавыя гульні Дарэн Пітфілд
Выкрасці мяч
Спецыяльна для маладых гульцоў размінка са спаборніцтвамі. Спрыт і метады SAQ, якія ўдзельнічаюць у гэтай спаборніцкай размінцы для павышэння фізічнай і разумовай падрыхтоўкі і развіцця каманднай працы.
26-01-2010 Праглядаў: 55294 Размінкавыя гульні Дарэн Пітфілд
Прагрэсіўная пагоня (спрыт і хуткасць ...
Размінкавая маленькая гульня (без футбольных мячоў). Спаборніцкая дзейнасць з удзелам SAQ і змены напрамку падрыхтоўкі. ...
26-01-2010 Праглядаў: 45495 Размінкавыя гульні Дарэн Пітфілд
Спрыт Піні Чэйз
Размінка з убудаванымі рухамі пагоні, спрыту і SAQ. Гульцы спаборнічаюць у інтэнсіўных прыступах актыўнасці на працягу кароткіх перыядаў часу. ...
26-01-2010 Праглядаў: 39632 Размінкавыя гульні Дарэн Пітфілд
Спрыт дракона
Абараняючы прыярытэты ў раёне 18yrd і вакол яго. Засяроджванне ўвагі на прадухіленні галявых момантаў і тэхніцы абароны невялікімі групамі.
26-01-2010 Праглядаў: 48963 Размінкавыя гульні Дарэн Пітфілд
Спрыт Пагоня
Размінка ў групах з акцэнтам на навыкі SAQ і камунікацыі і канкурэнцыі. Таксама можа быць уперамешку з дынамічнай расцяжкай. Рэкамендуецца толькі ў якасці трэніровачнай размінкі. ...
09-01-2010 Праглядаў: 44015 Размінкавыя гульні Дарэн Пітфілд
7vs7 Валоданне ГК
Размінкавая дзейнасць на аснове валодання, якая ўключае GK. 1/2 сесіі валодання полем, якую можна праводзіць перад трэніроўкай або гульнёй. ...
09-01-2010 Праглядаў: 48803 Дрэлі для разагрэву Дарэн Пітфілд
Дрыль з паветраным кіраваннем (Падкова)
Тэхнічная размінка, якая прадугледжвае перадачу партнёру з вышыні і развіццё першага дотыку і кантролю над паветрам. Пашыраная тэхнічная дзейнасць для футбалістаў вышэйшага ўзроўню з магчымасцю абразаць футбольны мяч...
08-01-2010 Праглядаў: 42793 Дрэлі для разагрэву Дарэн Пітфілд
Гадзіннік хуткасці (Dribbling/Control)
Размінка з выкарыстаннем дрыблінга ў якасці ключавой асновы. Пры жаданні можна перамяжоўваць дынамічную расцяжку. Падрыхтуйце гульцоў да гульні, павялічыўшы тэмпературу цела. Актыўна размінацца...
08-01-2010 Праглядаў: 49048 Дрэлі для разагрэву Дарэн Пітфілд
Разагрэў уласнасці (уключае ГК)
Размінка, уключаючы GK і палявых гульцоў. Дынамічная размінка, якая можа перамяжоўвацца дынамічнай расцяжкай паміж прыступамі валодання мячом. Звычайна выкарыстоўваецца ў якасці трэніровачнай размінкі, а не...
08-01-2010 Праглядаў: 45523 Дрэлі для разагрэву Дарэн Пітфілд
Ліверпуль Кінь/злаві размінку
Размінка для маленькіх гульняў, якая выкарыстоўваецца ў Ліверпулі і ўключае навыкі кідання і лоўлі.
08-01-2010 Праглядаў: 51229 Размінкавыя гульні Дарэн Пітфілд
Футбольны тэніс SAQ Drills
Футбольны тэніс з функцыянальнымі практыкаваннямі SAQ (хуткасць, спрыт і шпаркасць), убудаванымі ў гульню. Навучанне каардынацыі з практыкаваннямі высокага ўзроўню майстэрства, якія таксама могуць быць канкурэнтаздольнымі па меры неабходнасці...
08-01-2010 Праглядаў: 40674 Размінкавыя гульні Дарэн Пітфілд
Футбол Тэніс
Размінкавая трэніровачная гульня, якая з'яўляецца базавай для заняткаў перад гульнёй або перад трэніроўкамі. Дынамічныя практыкаванні ўбудаваны. Гэтая працэдура павінна суправаджацца заняткамі, звязанымі з футболам. Дынамічная расцяжка...
29-12-2009 Праглядаў: 39619 Размінкавыя гульні Дарэн Пітфілд
Дрэль для разагрэву арсенала
Працэдура размінкі, якая з'яўляецца базавай для сесій перад гульнёй і трэніровак. Дынамічныя практыкаванні ўбудаваны. Гэтая працэдура павінна суправаджацца заняткамі, звязанымі з футболам. Дынамічная расцяжка...
29-12-2009 Праглядаў: 87842 Дрэлі для разагрэву Дарэн Пітфілд
Праграма размінкі 4
Працэдура размінкі, якая з'яўляецца базавай для сесій перад гульнёй і трэніровак. Дынамічныя практыкаванні ўбудаваны. Гэтая працэдура павінна суправаджацца заняткамі, звязанымі з футболам. Дынамічная расцяжка...
29-12-2009 Праглядаў: 67257 Дрэлі для разагрэву Дарэн Пітфілд
Праграма размінкі 3
Працэдура размінкі, якая з'яўляецца базавай для сесій перад гульнёй і трэніровак. Дынамічныя практыкаванні ўбудаваны. Гэтая працэдура павінна суправаджацца заняткамі, звязанымі з футболам. Дынамічная расцяжка...
29-12-2009 Праглядаў: 52735 Дрэлі для разагрэву Дарэн Пітфілд
Праграма размінкі 2
Схема размінкі, якую можна выкарыстоўваць перад гульнёй або трэніроўкай для павышэння ўнутранай тэмпературы, а таксама дынамічнай расцяжкі цягліц для падрыхтоўкі да фізічных практыкаванняў. Варта...
29-12-2009 Праглядаў: 57092 Дрэлі для разагрэву Дарэн Пітфілд
Праграма размінкі 1
Дынамічная размінка, уключаючы некалькі падрыхтоўчых практыкаванняў да траўмаў і фізічных нагрузак, якія можна выконваць перад матчам або трэніроўкай. Спіс усіх дынамічных расцяжак...
29-12-2009 Праглядаў: 90470 Дрэлі для разагрэву Дарэн Пітфілд
Звязаныя сесіі
Паветраны кантроль і авіяпраходМэты трэніроўкі Развіццё навыкаў кантролю пры атрыманні перадач з зямлі....
Курс кросавіка SAQФутбольная трэніроўка SAQ, якая развівае спрыт у футболе. Развівайце час рэакцыі, маторыку раўнавагі...
Схема актывацыі/аднаўленняСхема аднаўлення, якую можна выкарыстоўваць як частку сеансу рэгенерацыі. Дзейнасць, якая спрыяе...
Дынамічнае разагрэў 2.0Шматгранная размінка, якая спалучае ў сабе дынамічныя практыкаванні на расцяжку, проприоцепцию і дуэльныя сілы ...
Актывацыя (міні)Практыкаванне для размінкі і актывацыі з выкарыстаннем асноўнага абсталявання перад трэніроўкай або гульнёй. У першую чаргу...
Паўабарона Падтрымка ПасаўГэта праходжанне практыкаванняў і паўабароны прадугледжвае развіццё гульні з абарончага падраздзялення праз ...
Дынамічная размінка ў футболеРазмінка з дынамічнымі практыкаваннямі перад трэніроўкай або гульнямі. Павялічце ўнутранае цела...
Прайграванне ззаду з нейтральнымі поўнымі спінаміВыкананне практыкавання на спіну з прагрэсавальнай складанасцю. Дзейнасць базавага ўзроўню па стварэнні...
Прайграванне ззаду з дапамогай Transition SSGРазвівайце гульню спіны ў зонах з пераходам, убудаваным у практыкаванне. Форма трэнера і...
4vs4 (+3) Пераходная гульняПераходнае практыкаванне ронда, якое выкарыстоўваецца для развіцця розных аспектаў гульні ў тандэме. У першую чаргу валоданне...