Пошук - Тэгі
Пошук - Змест
Пошук - Тэгі
Пошук - Змест
футбол абсталяванне
магазін Puma.com

Прагрэсіўная Чэйз (спрыту і хуткасці)

сесія

Сесія: WU.017

Узрост: 9-12 YRS Інтэнсіўнасць: Нізкая
Час: 5-10 хвілін Пазіцыі: ALL
Гульцы: 6 + футбольнае поле Трэніроўка дрылі Плошча: 20x20 yrds

мэты вучэнняў

  1. Павелічэнне тэмпературы ядра.
  2. Праца ў камандзе і зносіны.
  3. Спрыт і шпаркасць.

звязаныя Сесіі

SAQ Красовер курсSAQ Красовер курс
SAQ футбол дрыль, якая развівае спрыт у футболе. Развіваць час рэакцыі, маторы навыкі для балансу ...
Актывацыя / Аднаўленне ланцугаАктывацыя / Аднаўленне ланцуга
Аднаўленне ланцугу, якія могуць быць выкарыстаны ў якасці часткі сеансу рэгенерацыі. Віды дзейнасці, якія спрыяюць ...
Dynamic Warm-Up 2.0Dynamic Warm-Up 2.0
Шматгранны размінка спалучаючы дынамічную расцяжку, проприоцептивное і двубой сілу практыкаванні ...
Актывацыя (Mini)Актывацыя (Mini)
Размінка і актывацыя практыкаванне з выкарыстаннем асноўнага абсталявання для для папярэдняй практыкі або перад гульнёй. У першую чаргу ...
Дынамічны Футбол Warm UpДынамічны Футбол Warm Up
Размінка з дынамічнымі практыкаваннямі, якія будуць выкарыстоўвацца да трэніроўкі або гульні. Павелічэнне ўнутранага цела ...
Гуляючы ў заднюю з Нейтральнае Поўны спінГуляючы ў заднюю з Нейтральнае Поўны спін
Прайграванне з задняга практыкаванні з прагрэсавальным працай. дзейнасць асноватворнага ўзроўню, каб пабудаваць ...
Баварыя Pre-Game Warm UpБаварыя Pre-Game Warm Up
Ўладанне Warm-Up ронда дзейнасці з удзелам гульцоў 11. Дынамічная змена канкрэтнай тэхнічнай размінка ...
Аздабленне з SprintsАздабленне з Sprints
Атакуючыя і заканчваючы перад варотамі з умоўным фітнесом пабудаваны ў. Трэнер, як аздабленне з ...
Паветра з БачаннеПаветра з Бачанне
Дрыблінг практыкаванне, якое ўключае ў сябе кандыцыянер у той ці іншай ступені па жаданні. Паляпшэнне дрыблінгам ...
Перакрыцце / 1-2 Warm-Up (Італія)Перакрыцце / 1-2 Warm-Up (Італія)
Падрыхтоўка гульцоў для гульні, павялічваючы тэмпературу цела ў невялікі аднабаковай гульні, што ...