Пошук - Тэгі
Пошук - Змест
Пошук - Тэгі
Пошук - Змест
футбол абсталяванне
магазін Puma.com

Прагулкі Футбол Размінка

сесія

Сесія: WU.018

Узрост: 12-Adlt Інтэнсіўнасць: Сярэдняя
Час: 10 хвілін Пазіцыі: ALL
Гульцы: 8 + футбольнае поле Трэніроўка дрылі Плошча: 44x30 yrds

мэты вучэнняў

  1. Павелічэнне тэмпературы ядра.
  2. Праца ў камандзе і падтрымка (валоданне).
  3. Паляпшэнне загаловак і з лета тэхніку.

звязаныя Сесіі

Тэорыя Warm-UpТэорыя Warm-Up
Прагрэў адбываецца перад трэніроўкай або гульнёй і астывае (прагрэў ўніз) неадкладна ...
Перакрыцце / 1-2 Warm-Up (Італія)Перакрыцце / 1-2 Warm-Up (Італія)
Падрыхтоўка гульцоў для гульні, павялічваючы тэмпературу цела ў невялікі аднабаковай гульні, што ...
Дынамічны Футбол Warm UpДынамічны Футбол Warm Up
Размінка з дынамічнымі практыкаваннямі, якія будуць выкарыстоўвацца да трэніроўкі або гульні. Павелічэнне ўнутранага цела ...
Актывацыя (Mini)Актывацыя (Mini)
Размінка і актывацыя практыкаванне з выкарыстаннем асноўнага абсталявання для для папярэдняй практыкі або перад гульнёй. У першую чаргу ...
Dynamic Warm-Up 2.0Dynamic Warm-Up 2.0
Шматгранны размінка спалучаючы дынамічную расцяжку, проприоцептивное і двубой сілу практыкаванні ...
Актывацыя / Аднаўленне ланцугаАктывацыя / Аднаўленне ланцуга
Аднаўленне ланцугу, якія могуць быць выкарыстаны ў якасці часткі сеансу рэгенерацыі. Віды дзейнасці, якія спрыяюць ...
SAQ Красовер курсSAQ Красовер курс
SAQ футбол дрыль, якая развівае спрыт у футболе. Развіваць час рэакцыі, маторы навыкі для балансу ...
Паўабаронца Падтрымная PassingПаўабаронца Падтрымная Passing
Гэта перадача і паўабароны практыкаванне мяркуе распрацоўку разыгрывае абараняе прылада праз ...
Гуляючы ў заднюю з Нейтральнае Поўны спінГуляючы ў заднюю з Нейтральнае Поўны спін
Прайграванне з задняга практыкаванні з прагрэсавальным працай. дзейнасць асноватворнага ўзроўню, каб пабудаваць ...
Гуляючы ў заднюю з пераходам SSGГуляючы ў заднюю з пераходам SSG
Распрацоўка отыгрывая Назад у зонах з пераходам убудаваны ў практыкаванні. Форма для аўтобусаў і ...