Пошук - Тэгі
Пошук - Змест
магазін Puma.com

1vs1 разагрэву (Спрыт)

Размінка практыкаванні ў Парыжы і можа быць зроблена з малога да вялікай колькасці гульцоў. дзейнасць Saq убудаваная ў дзейнасць. Гэта выдатнае сацыяльнае і прыцягненне практыкаванне для гульцоў таксама.

сесія

VVVV

Сесія: WU.021

Узрост: 9-15yrs Інтэнсіўнасць: Нізкая
Час: 30 хвілін Пазіцый: Усе
Гульцы: Любыя Нават No. футбольнае поле Трэніроўка дрылі Плошча: 20x20 yrds

мэты вучэнняў

  1. Распрацоўка індывідуальнай абароны ў раёне і вакол 18yrd.
  2. Развіццё калектыўнай (невялікі групы) абароны ў раёне і вакол 18yrd.
  3. Распрацоўка веды прынцыпаў абароны ў гульцах.

практыка Размінка

Dynamic Warm-Up 2.0

Шматгранны размінка спалучаючы дынамічную расцяжку, проприоцептивное і двубой сілу практыкаванні. ...

26-04-2018 Праглядаў: 6120 Размінкі Свердзелы Дарэн Питфилд - Аватар Дарэн Pitfield

больш падрабязна

Тэорыя Warm-Up

Прагрэў адбываецца перад трэніроўкай або гульнёй і астывае (прагрэў ўніз) адразу ж пасля. Абодва маюць першараднае значэнне ў вытворчасці і захаванні высокай прадукцыйнасці levels.The мэтай разагрэву ...

31-10-2011 Праглядаў: 15681 Размінкі Свердзелы Дарэн Питфилд - Аватар Дарэн Pitfield

больш падрабязна

Перакрыцце / 1-2 Warm-Up (Італія)

Падрыхтоўка гульцоў для гульні, павялічваючы тэмпературу цела ў невялікіх аднабаковы гульнях, якая ўключае ў сябе працу ў камандзе і камбінацыйную гульню. ...

02-10-2011 Праглядаў: 15550 Размінкі Свердзелы Дарэн Питфилд - Аватар Дарэн Pitfield

больш падрабязна

Лінія абароны Warm Up (Гандбол)

Развіццё разумення гульцоў афсайду і рухаў абарончай лініі. Развіццё разумення гульцоў ціску на мяч, абараняючы і ад таго, як зваліцца, калі няма ціску ...

16-07-2011 Праглядаў: 13357 Размінкі Свердзелы Дарэн Питфилд - Аватар Дарэн Pitfield

больш падрабязна

1vs1 разагрэву (Спрыт)

Размінка практыкаванні ў Парыжы і можа быць зроблена з малога да вялікай колькасці гульцоў. дзейнасць Saq убудаваная ў дзейнасць. Гэта выдатнае сацыяльнае і прыцягненне практыкаванне для гульцоў ...

04-04-2011 Праглядаў: 15860 Размінкі Свердзелы RayPower - аватар Ray Магутнасць

больш падрабязна

Warm Up тэхнічныя прыналежнасці

Размінка практыкаванне, якое інтэгруе Saq і тэхнічную падрыхтоўку навыкаў. Гульцы таксама за працу з футболам. ...

03-01-2011 Праглядаў: 26270 Размінкі Свердзелы RayPower - аватар Ray Магутнасць

больш падрабязна

звязаныя Сесіі

Тэорыя Warm-UpТэорыя Warm-Up
Прагрэў адбываецца перад трэніроўкай або гульнёй і астывае (прагрэў ўніз) неадкладна ...
Ілінойс Спрыт ТэстІлінойс Спрыт Тэст
Ілінойс Agility Test (Getchell, 1979) з'яўляецца шырока выкарыстоўваным тэстам манеўранасці ў спорце. & ...
Т-тэст (Спрыт)Т-тэст (Спрыт)
Набор з чатырох конусаў, як паказана на малюнку вышэй (5 ярдаў = 4.57 м, 10 ярдаў = 9.14 м ...
20 YRD Спрыт Тэст20 YRD Спрыт Тэст
Усталюйце тры маркера конусу па прамой лініі, роўна пяць метраў адзін ад аднаго - конусы B, A (цэнтр ...
Баварыя Pre-Game Warm UpБаварыя Pre-Game Warm Up
Ўладанне Warm-Up ронда дзейнасці з удзелам гульцоў 11. Дынамічная змена канкрэтнай тэхнічнай размінка ...
Дынамічны Футбол Warm UpДынамічны Футбол Warm Up
Размінка з дынамічнымі практыкаваннямі, якія будуць выкарыстоўвацца да трэніроўкі або гульні. Павелічэнне ўнутранага цела ...
Актывацыя (Mini)Актывацыя (Mini)
Размінка і актывацыя практыкаванне з выкарыстаннем асноўнага абсталявання для для папярэдняй практыкі або перад гульнёй. У першую чаргу ...
Dynamic Warm-Up 2.0Dynamic Warm-Up 2.0
Шматгранны размінка спалучаючы дынамічную расцяжку, проприоцептивное і двубой сілу практыкаванні ...
Актывацыя / Аднаўленне ланцугаАктывацыя / Аднаўленне ланцуга
Аднаўленне ланцугу, якія могуць быць выкарыстаны ў якасці часткі сеансу рэгенерацыі. Віды дзейнасці, якія спрыяюць ...
SAQ Красовер курсSAQ Красовер курс
SAQ футбол дрыль, якая развівае спрыт у футболе. Развіваць час рэакцыі, маторы навыкі для балансу ...

падзяліцца гэтай