Пошук - Тэгі
Пошук - Змест
Пошук - Тэгі
Пошук - Змест
футбол абсталяванне
магазін Puma.com

Перакрыцце / 1-2 Warm-Up (Італія)

сесія

Сесія: WU.024

Узрост: 9-Adlt Інтэнсіўнасць: Нізкая
Час: 15 хвілін Пазіцый: Усе
Гульцы: 8 + футбольнае поле Трэніроўка дрылі Плошча: 30x30 yrds

мэты вучэнняў

  1. Падрыхтоўка гульцоў для гульні за кошт павелічэння ўнутранай тэмпературы цела.
  2. Актыўны размінкі цягнецца, каб падрыхтаваць мышцы да актыўнасці.
  3. Развіццё разумення камбінацыйную гульню (уключаючы паўторы і 1-2 ы).

практыка Размінка

Dynamic Warm-Up 2.0

Шматгранны размінка спалучаючы дынамічную расцяжку, проприоцептивное і двубой сілу практыкаванні. ...

26-04-2018 Праглядаў: 7635 Размінкі Свердзелы Дарэн Питфилд - Аватар Дарэн Pitfield

больш падрабязна

Тэорыя Warm-Up

Прагрэў адбываецца перад трэніроўкай або гульнёй і астывае (прагрэў ўніз) адразу ж пасля. Абодва маюць першараднае значэнне ў вытворчасці і захаванні высокай прадукцыйнасці levels.The мэтай разагрэву ...

31-10-2011 Праглядаў: 16518 Размінкі Свердзелы Дарэн Питфилд - Аватар Дарэн Pitfield

больш падрабязна

Перакрыцце / 1-2 Warm-Up (Італія)

Падрыхтоўка гульцоў для гульні, павялічваючы тэмпературу цела ў невялікіх аднабаковы гульнях, якая ўключае ў сябе працу ў камандзе і камбінацыйную гульню. ...

02-10-2011 Праглядаў: 16388 Размінкі Свердзелы Дарэн Питфилд - Аватар Дарэн Pitfield

больш падрабязна

Лінія абароны Warm Up (Гандбол)

Развіццё разумення гульцоў афсайду і рухаў абарончай лініі. Развіццё разумення гульцоў ціску на мяч, абараняючы і ад таго, як зваліцца, калі няма ціску ...

16-07-2011 Праглядаў: 14104 Размінкі Свердзелы Дарэн Питфилд - Аватар Дарэн Pitfield

больш падрабязна

1vs1 разагрэву (Спрыт)

Размінка практыкаванні ў Парыжы і можа быць зроблена з малога да вялікай колькасці гульцоў. дзейнасць Saq убудаваная ў дзейнасць. Гэта выдатнае сацыяльнае і прыцягненне практыкаванне для гульцоў ...

04-04-2011 Праглядаў: 16627 Размінкі Свердзелы RayPower - аватар Ray Магутнасць

больш падрабязна

Warm Up тэхнічныя прыналежнасці

Размінка практыкаванне, якое інтэгруе Saq і тэхнічную падрыхтоўку навыкаў. Гульцы таксама за працу з футболам. ...

03-01-2011 Праглядаў: 27208 Размінкі Свердзелы RayPower - аватар Ray Магутнасць

больш падрабязна

звязаныя Сесіі

Ліверпуль Кідок / Catch Warm UpЛіверпуль Кідок / Catch Warm Up
Размінка невялікая двухбаковая гульня выкарыстоўваецца ў Ліверпулі з удзелам кідаць і лавіць навыкі. {Ўкладка Session ...
Валоданне Размінка (Уключае ГКС)Валоданне Размінка (Уключае ГКС)
Размінка у тым ліку шлюза і палявых гульцоў. Дынамічная размінка, якія могуць быць вкраплены ...
Ліверпуль Загаловак / валейбол прагрэвуЛіверпуль Загаловак / валейбол прагрэву
Размінка дзейнасць у невялікі аднабаковай гульні, якая аб'ядноўвае тэхніку і супрацоўніцтва загаловак. {Ўкладка ...
Прагулкі Футбол РазмінкаПрагулкі Футбол Размінка
Warm-Up руцінная, што з'яўляецца асноўным для альбо перад гульнёй ці папярэдняй падрыхтоўкі сесій і ўключае ў сябе загаловак і ...
Circuit Warmup аднаўленняCircuit Warmup аднаўлення
Размінка або рэгенерацыя сеанс актыўнасць з дынамічнай дзейнасцю, пабудаванай з выкарыстаннем рознай інтэнсіўнасцю ...
Тэорыя Warm-UpТэорыя Warm-Up
Прагрэў адбываецца перад трэніроўкай або гульнёй і астывае (прагрэў ўніз) неадкладна ...
Трэнер Абаронцы перакрываць ЭфектыўнаТрэнер Абаронцы перакрываць Эфектыўна
Даведайцеся, як зрабіць эфектыўны прабег для стварэння прасторы / крыж / страляць. Даведайцеся, як прызнаць права ...
Баварыя Pre-Game Warm UpБаварыя Pre-Game Warm Up
Ўладанне Warm-Up ронда дзейнасці з удзелам гульцоў 11. Дынамічная змена канкрэтнай тэхнічнай размінка ...
Актывацыя (Mini)Актывацыя (Mini)
Размінка і актывацыя практыкаванне з выкарыстаннем асноўнага абсталявання для для папярэдняй практыкі або перад гульнёй. У першую чаргу ...
Dynamic Warm-Up 2.0Dynamic Warm-Up 2.0
Шматгранны размінка спалучаючы дынамічную расцяжку, проприоцептивное і двубой сілу практыкаванні ...