Пошук - Тэгі
Пошук - Змест
магазін Puma.com

Перакрыцце / 1-2 Warm-Up (Італія)

Падрыхтоўка гульцоў для гульні, павялічваючы тэмпературу цела ў невялікіх аднабаковы гульнях, якая ўключае ў сябе працу ў камандзе і камбінацыйную гульню.

сесія

Сесія: WU.024

Узрост: 9-Adlt Інтэнсіўнасць: Нізкая
Час: 15 хвілін Пазіцый: Усе
Гульцы: 8 + футбольнае поле Трэніроўка дрылі Плошча: 30x30 yrds

мэты вучэнняў

  1. Падрыхтоўка гульцоў для гульні за кошт павелічэння ўнутранай тэмпературы цела.
  2. Актыўны размінкі цягнецца, каб падрыхтаваць мышцы да актыўнасці.
  3. Развіццё разумення камбінацыйную гульню (уключаючы паўторы і 1-2 ы).

практыка Размінка

Dynamic Warm-Up 2.0

Шматгранны размінка спалучаючы дынамічную расцяжку, проприоцептивное і двубой сілу практыкаванні.

26-04-2018 Праглядаў: 4947 Размінкі Свердзелы Дарэн Питфилд - Аватар Дарэн Pitfield

больш падрабязна

Тэорыя Warm-Up

Прагрэў адбываецца перад трэніроўкай або гульнёй і астывае (прагрэў ўніз) адразу ж пасля. Абодва маюць першараднае значэнне ў вытворчасці і захаванні высокай прадукцыйнасці levels.The мэтай разагрэву ...

31-10-2011 Праглядаў: 14897 Размінкі Свердзелы Дарэн Питфилд - Аватар Дарэн Pitfield

больш падрабязна

Перакрыцце / 1-2 Warm-Up (Італія)

Падрыхтоўка гульцоў для гульні, павялічваючы тэмпературу цела ў невялікіх аднабаковы гульнях, якая ўключае ў сябе працу ў камандзе і камбінацыйную гульню. ...

02-10-2011 Праглядаў: 14985 Размінкі Свердзелы Дарэн Питфилд - Аватар Дарэн Pitfield

больш падрабязна

Лінія абароны Warm Up (Гандбол)

Развіццё разумення гульцоў афсайду і рухаў абарончай лініі. Развіццё разумення гульцоў ціску на мяч, абараняючы і ад таго, як зваліцца, калі няма ціску ...

16-07-2011 Праглядаў: 12782 Размінкі Свердзелы Дарэн Питфилд - Аватар Дарэн Pitfield

больш падрабязна

1vs1 разагрэву (Спрыт)

Размінка практыкаванні ў Парыжы і можа быць зроблена з малога да вялікай колькасці гульцоў. дзейнасць Saq убудаваная ў дзейнасць. Гэта выдатнае сацыяльнае і прыцягненне практыкаванне для гульцоў ...

04-04-2011 Праглядаў: 15208 Размінкі Свердзелы RayPower - аватар Ray Магутнасць

больш падрабязна

Warm Up тэхнічныя прыналежнасці

Размінка практыкаванне, якое інтэгруе Saq і тэхнічную падрыхтоўку навыкаў. Гульцы таксама за працу з футболам. ...

03-01-2011 Праглядаў: 25442 Размінкі Свердзелы RayPower - аватар Ray Магутнасць

больш падрабязна

падзяліцца гэтай